Млечни продукти и плодове за деца

Млечните продукти като кефир, сирене, кисело мляко предпазват от дисбактериоза и предпазват от кариес. Като ги въведете в диетата на детето, вие ще осигурите на тялото му цял набор от полезни вещества.

Ако добавите плодове към ферментирали млечни продукти, ползите от тях само ще се удвоят. Освен това вашето бебе със сигурност ще хареса такива ястия.

Диетолозите съветват тези продукти да се въвеждат след зеленчукова добавка и каша. Освен това кърменото дете се запознава с аромати на плодове и кисело мляко от 8 месеца, а детето на изкуствено хранене - от 7 месеца. До тази възраст бебето получава необходимото количество протеин с кърмата или адаптирана формула.

Киселите млечни продукти осигуряват на детския организъм необходимите протеини и калций, които са строителни материали за мускулите и костите.

Кефиръте много полезен продукт. Нормализира работата на стомашно-чревния тракт. Но внимавайте за количеството. Първоначално за дете са достатъчни 30 ml на ден. След една година на здраво дете може да се дават 100 ml кефир на ден.

Сирене– регулира обмяната на веществата в организма и улеснява работата на черния дроб. Освен това не натоварва стомаха. За да се запознаете, предложете на бебето чаена лъжичка сирене. Постепенно увеличете порцията до 30 г на ден. До една година може да нарасне до 50 g на ден.

Кисело мляко– укрепва имунната система и прочиства червата от болестотворни микроби. Много е полезен за деца поради съдържанието на бифидо- и лактобацили, термофилни стрептококи и български бацил.

Не рискувайте здравето на детето си - купете тези продукти в отдела за бебешка храна. И само след една година (не по-рано!) Можете да ги купите в обикновен магазин.

Ако едно дете с удоволствие хапе ябълка, то със сигурност ще хареса плодово пюре. Той е източник на фибри, които са необходими зачревна микрофлора, микроелементи и витамини. За да опознаете плода гладко, следвайте следните препоръки:

— За първо хранене е достатъчно 0,5-1 чаена лъжичка пюре. Постепенно увеличавайте порцията с 1-2 чаени лъжички до достигане на възрастовата норма (възрастта на детето в месеци се умножава по 10 мл пюре). Ако детето яде повече - не се притеснявайте. Движи се много, което означава, че има добър апетит.

— Първо, плодовото пюре (ябълка или круша) трябва да е еднокомпонентно. Няма да е трудно да го приготвите: обелете плодовете, настържете ги или смелете в блендер. Ако нямате време, можете да си купите готово пюре в буркани.

- Не трябва да предлагате на детето асортимент от плодове, докато не се запознае с всеки поотделно. Защото в случай на алергия няма да можете да определите кой от плодовете я е причинил.