Може ли дете да има екзотични плодове?

Често чуваме мнението, че най-полезни за организма са тези плодове, които растат в нашия регион. Но сега има толкова богат избор от екзотични плодове и не само през лятото, но и през зимата. И рано или късно пред всяка майка възниква въпросът: "Възможно ли е да дадете на детето екзотични плодове?". Не само е възможно, но и необходимо, тъй като те се славят с високо съдържание на витамини и микроелементи.

Екзотичните плодове са много полезни за децата, но е необходимо да ги запознаете с тях много внимателно. Диетолозите съветват да давате не повече от 1-2 ч.л. нов плод Не забравяйте да отстраните кожата и костите. След това е препоръчително да изчакате няколко дни и да наблюдавате дали детето има алергии.

Открихме отговора на въпроса: "Възможно ли е да дадете на дете екзотични плодове?". Остава само да решите кои да изберете.

За първото запознанство (около 6 месеца) е подходящ банан. Смелете в блендер и дайте на малкия да пробва. Дете до 12 месеца може да се наслади на пюре от киви или райска ябълка. Някои деца с удоволствие ядат лимон, грейпфрут или нар. Не се учудвайте, бебето просто харесва естествения им вкус.

Изборът на екзотични плодове за дете трябва да се подхожда много отговорно. Плодовете трябва да са узрели и без дефекти по кората. Когато купувате плодове, не се колебайте да ги опитате на пипане. Например райска ябълка или киви трябва да са гъвкави, меки, портокалът трябва да е стегнат.

Моля, имайте предвид, че условията за съхранение на различните екзотични плодове са коренно различни. Ако портокалите или мандарините могат да се съхраняват при стайна температура, тогава лимонът или фейхоа запазват свежестта си само в хладилника.

Екзотичните плодове за детене трябва да се сушат. Тогава те губят част от витамините и минералите. Но готвенето от тях е различнонапитките ще бъдат много полезни.

Въпреки всички полезни свойства, не трябва да принуждавате детето си да яде "отвъдморски деликатеси". Детето не харесва райска ябълка или нар, а вие мислите, че те са просто необходими? Това не е проблем. Можете да изберете друг вид райска ябълка или да добавите пулпа й към каша. Можете да направите отличен сок от нар. Ако бебето не иска да яде плодове дори след такива приеми, направете кратка почивка.

Когато в тялото на детето липсват някои витамини или микроелементи, е много важно да изберете подходящите плодове, които ще помогнат за запълване на дефицита. Така цитрусовите плодове и кивито ще осигурят на бебето витамин С, фейхоа с йод, а ананасът с желязо.

Не забравяйте да вземете предвид хранителните характеристики. Например, лимон и грейпфрут трябва да се дават, ако детето има лош апетит. А райската ябълка, бананите и фейхоа сами по себе си са с високо съдържание на калории, така че могат да служат като независими ястия, когато трябва да хапнете малко.