Най-полезната каша

От ранно детство си спомням сутрешната каша, която баба ми готвеше. Обикновено смесваше овесени ядки със стафиди, сини сливи или ядки, получаваше се много вкусно. Но, разбира се, тя, както всички баби, вареше каша в мляко, добавяше към тях повече захар и сол, така че „детето да яде с удоволствие“.

Вече пораснах и се храня по свое усмотрение, правя си закуски, обеди и вечери. Освен това започнах да се интересувам от натуропатия, тоест медицина, която лекува здравословен начин на живот, включително естествено, естествено хранене. Затова сега не ям никакви концентрати, рафинирани продукти, маринати. От старата си диета оставих само няколко зърнени храни - елда, овесени ядки, просо и ориз, и дори тогава купувам само суров ориз и не готвя овесена каша на огън.

Използвам популярна рецепта, която ви позволява да запазите всички предимства на овесената каша. Дори не можете да го наречете овесена каша в чист вид, тъй като аз не го готвя.

Рецепта за най-полезната каша:

Следобед към 4 часа следобед заливам с 3 с.л. л. Херкулес с чаша топла вода. Така те се вливат при мен до самата нощ - 16 часа, след което ситно натрошавам 3 ореха и ги накисвам със стафиди и сушени кайсии (1 супена лъжица). Сутрин, в 8 часа, пия вода от инфузия на Херкулес и добавям накиснати сушени плодове и ядки към зърнените храни, смесвам всичко и го ям за първата закуска. Също така се случва да добавям 3 супени лъжици ряженка и 1 чаена лъжичка мед към кашата си. Втората закуска след такова хранене се препоръчва да се яде не по-рано от 2 часа по-късно. Аз така правя, но за втората закуска ям плодове или кисело-млечни продукти, тоест храна, която ме пречиства, а не замърсява.

Използвам тази рецепта от време на време и по принцип препоръчват седмични и дори месечникурсове на лечение и прочистване с помощта на моята каша.

А наскоро попаднах на рецепта за чудесна паста. Тази паста е отлично средство за предотвратяване на атеросклероза, сърдечно-съдови заболявания и заболявания на черния дроб. Вземете равни количества стафиди, сушени кайсии, сини сливи без костилки, смокини и шипки. Всичко това трябва да се накисва за една нощ в студена вода на нивото на плодовете, а на сутринта да се пусне през месомелачка. Съхранявайте сместа в хладилник. Яжте по една супена лъжица всяка сутрин на празен стомах. Първо, вкусно е, и второ, не просто е полезно, но съдържа всичко необходимо, за да задвижите тялото си сутрин - черва, черен дроб и всичко останало. Трето, вие получавате необходимото минимално количество витамини и микроелементи. Мисля, че към тази смес можете да добавите мед на вкус, но можете и без него.

Автор: Наришкина Евгения Федоривна, Всеволожск.

_________________

лечебни свойства на овеса

терапевтични бани за деца