Полезни комбинации или как се приготвят сушени плодове

В предишни статии вече говорихме за изключителните ползи от сушените плодове за деца и тънкостите при избора им. Днес ще продължим тази тема и ще разгледаме как да приготвим сушени плодове, по-точно с какво могат да се комбинират, така че ястията да се окажат по-вкусни и по-здравословни.

Сушените плодове се съчетават добре с много ястия. Те могат да придадат оригиналност на пилаф или задушени зеленчуци... Но в допълнение към всички други предимства и особености на готвенето, трябва да знаете, че когато се комбинират с определени продукти, полезните свойства на сушените плодове се засилват.

С какво се комбинират сушените плодове?

Стафидитев комбинация с ядки (с изключение на фъстъците) помагат на детето да усвоява по-бързо информацията. И заедно с домашен кефир или други ферментирали млечни продукти, той е отличен източник на енергия.

Кайсиисъс сирене е незаменима комбинация. Заедно те осигуряват на детето необходимия калций за укрепване на костите и защита на очите. Със сигурност няма да има проблеми със зрението.

Фурмитезаедно с мляко или сметана повишават имунитета и помагат добре при настинка на детето. Те ще помогнат и за преодоляване на кашлицата.

Сините сливис месо и зеленчуци са идеална комбинация. Колкото и да е засищащо ястието, детето няма да има усещане за тежест. Сините сливи ще възстановят нормалното функциониране на храносмилателната система и ще осигурят на тялото необходимите протеини и витамини.

Ябълки и крушис овесени ядки ще бъдат идеална закуска за дете. Детето ще получи необходимото количество микроелементи, които ще осигурят добро настроение за целия ден. Ето как растат оптимистите

Познавайки тези прости правила, винаги ще можете да приготвяте сушени плодове по такъв начин, че бебето да получава максимално количество полезни вещества. Не забравяйте, правилното хранене е ключътздраве.