Ползите и вредите от черна офика за здравето

Черната офика е популярно зрънце, което може да се намери в почти всяка градина. Съдържа много полезни вещества и затова се използва както пресен, така и в различни варианти.

Ползите от черна офика

Това зрънце е едно от малкото, които могат да се консумират от хора с диабет и всичко това, защото съдържа вещество като сорбитол. Това е естествен подсладител, но няма толкова калории, колкото обикновената захар.

Този вид планинска пепел е богат на витамин Р. Това вещество има способността да намалява пропускливостта и чупливостта на капилярите. Свойствата на този витамин се подобряват, ако го комбинирате с аскорбинова киселина, която между другото също присъства в планинската пепел.

Консумацията на офика има добър ефект върху човешкия храносмилателен тракт, тъй като съдържа пектин, който премахва отпадъците и токсините от червата.

В допълнение към това, зрънцето съдържа витамини А, Е, RR и St. Имат антиоксидантно действие, помагат в борбата със злокачествените тумори, полезни са за черния дроб и дават сили на организма да се бори с инфекциите. В допълнение, витамин А се намира в планинската пепел, често включена във витаминни комплекси за поддържане на зрението. Витамините от група В са вещества за красотата на кожата, косата и здравето на нервната система.

Офиката се отличава с наличието на достатъчно количество микроелементи като йод, желязо, мед, манган, бор, флуор, молибден. Тези елементи повишават нивото на хемоглобина в кръвта, имат бактерицидни свойства, правят тялото по-податливо на вируси и бактерии. Съдържащият се в него йод е необходим за поддържане здравето на щитовидната жлеза, а също така помага за справяне с лъчева болест.

Както можете да видите, много вещества, съдържащи се в офика, по един или друг начин влияят на сърдечно-съдовата системасъдова система. Ето защо не напразно екстрактите от това зрънце често се използват при лечението на сърдечни заболявания. Редовната употреба на планинска пепел е отлична профилактика на хипертония.

Жалко за черна офика

Офиката принадлежи към киселите плодове и затова не се препоръчва да се използва при гастрит, язва, повишена киселинност на стомаха, тромбофлебит. Освен това, въпреки съдържанието на флуор, има отрицателен ефект върху състоянието на зъбния емайл, киселините допринасят за повишена чувствителност на зъбите.

Ползите и вредите от черната офика отдавна са проучени и доказани от учените, екстрактът от това зрънце се използва в официалната медицина. Следователно, при липса на противопоказания, това зрънце може да зареди тялото със здраве, да даде енергия и да се отърве от много заболявания.