Прочистване на тялото за отслабване у дома, прегледи, рецепти

Прочетете в статията:

Почистване на тялото и отслабване: същността и ползите за здравето
Как да почистите тялото преди да отслабнете: рецепти, съвети, препоръки
Резултати, прегледи и препоръки на лекари за ефективно прочистване на тялото с цел отслабване

Почистване на тялото и отслабване: прегледи и резултати

Навременното почистване на тялото е много важно за правилното функциониране на вътрешните органи и правилната загуба на тегло, в противен случай шлаката или излишната течност могат да застрашат най-различни заболявания.

Почистване на тялото и отслабване: същността и ползите за здравето ^

Пречистването на тялото и отслабването са две взаимосвързани понятия: най-често наднорменото тегло се появява именно поради задържане на течности в тялото, неправилно хранене, консумация на висококалорични храни с високо съдържание на мазнини, твърде строги диети, метаболитни нарушения или проблеми с изпражненията.

Във всички горепосочени случаи използването на диета за прочистване на тялото и отслабване е правилното решение, тъй като прекомерната шлака и наднорменото телесно тегло застрашават появата на заболявания като диабет, заболявания на бъбреците, червата, черния дроб и сърдечно-съдовата система, което несъмнено съкращава продължителността на живота .

Каква е същността на отслабването чрез прочистване на тялото:

Като се отървете от излишната течност, теглото изчезва, обемът на тялото намалява. Тук си струва да запомните, че всяка диета първо премахва водата, а след това мастните натрупвания се разграждат;
Почистването на червата от замърсявания и токсини ускорява метаболизма - това допринася за ускорена загуба на тегло.

Говорейки за това дали почистването на тялото от примеси и токсини помага да отслабнете, трябва да вземете предвид двата факта, изброени по-горе: често това са вредни веществазабавят метаболизма и ускоряват превръщането на калориите в мастни клетки.

Колко килограма можете да отслабнете след прочистване на тялото

Тук всичко зависи от продължителността на диетата за отслабване с помощта на прочистване на тялото: като правило тя продължава от три дни до две седмици и всеки ден е възможно да загубите 700-800 грама.

Какви са методите за почистване:

Използване на лекарства, инфузия или билков чай;
Редовни клизми.

Как да почистите тялото преди да отслабнете: рецепти, съвети, препоръки ^

Прочистване на тялото и отслабване: съвети, рецепти, диета, меню

Отслабване и прочистване на организма с билки

Тази колекция се приготвя самостоятелно и трябва да я използвате сутрин на празен стомах и вечер преди лягане, по една чаша:

Вземаме по 100 г жълт кантарион, лайка, безсмъртниче и брезови пъпки;
Поставете в тъмен съд 1 с.л. л. изсипете колекцията в буркан и налейте вряща вода (0,5 л), покрийте с капак;
Сварете на водна баня за 15 минути, след което охладете;
Филтрирайте, изстискайте, върнете обема до 0,5 l, налейте преварена гореща вода;
Когато отварата свърши, пригответе нова, като вземете 1 с.л. л. билки от тъмен съд.

Отслабване и прочистване на организма с овес

Овесената каша се счита за най-доброто прочистващо ястие и трябва да я ядете две седмици от това меню:

Закусваме с чиния овесени ядки с масло и трици;
Ядем всякакви плодове за обяд;
Вечеряме овесена каша с ядки;
Нека да хапнем няколко плода за обяд;
Вечеряйте със задушени зеленчуци;
1 час преди лягане изпийте 200 г нискомаслен кефир.

Отслабване и прочистване на организма с помощта на ориз

Оризът се счита за не по-малко ефективен започистващи продукти, но тази диета е по-трайна от овесената каша:

Взимаме 5 контейнера, номерираме ги;
В първия съд сложете 3 с.л. л. ориз, залейте със студена вода;
На втория ден правим същото във втория контейнер и така до шестия ден;
На шестия ден можете да ядете ориз от първия контейнер, като поставите нова порция зърна в него;
Използваме ориз в продължение на 40 дни за закуска, като предварително сме го залели с вряла вода за 2 минути.

Брашно от бодил за отслабване и прочистване на организма

Белият трън на прах може да се използва като добавка към диетата, както и с редовна диета:

Изсипете 500 ml вода с 30 g прах, настоявайте за 5 дни;
Когато лекарството е готово, трябва да се пие по 1 глътка през целия ден.

Почистване на тялото със сол за отслабване

Трапезната сол е основният враг на токсините и примесите, освен това помага да се отървете от 4-5 кг на ден:

Всеки ден правим напитка от 1 с.л. л. сол 1 литър вода;
Преди сутрешното упражнение изпиваме чаша напитка;
След гимнастика използвайте същия обем разтвор със сол;
Да отидем до тоалетната.

Прочистване на тялото и отслабване с вода

Този метод често се използва в много диети:

Пийте най-малко 2 литра минерална вода без газ всеки ден;
През седмицата ядем само нискокалорична храна.

Клизми за отслабване и прочистване на организма

Необходимо е да се почистват червата два пъти годишно, а за премахване на запек, дисбактериоза и наднормено тегло може да се използва този разтвор за клизми:

Почистете и нарежете 500 г цвекло, запарете в 0,5 л вряща вода;
След 40 минути филтрирайте, охладете до 22 градуса и изсипете в клизма.

Напитки зазагуба на тегло и прочистване на тялото

По-долу е даден списък с напитки, които трябва да се консумират редовно за ефективно прочистване:

Сок от зеле;
Джинджифил, мента или зелен чай;
Сок от червена боровинка;
Чай от глухарче.

Препарати за отслабване и прочистване на организма

Най-популярното лекарство е активният въглен и трябва да се приема по следната схема:

В продължение на две седмици сутрин и вечер приемаме таблетки, чийто брой се изчислява по следния начин: 1 таблетка на 10 kg тегло;
През този период пийте колкото е възможно повече вода.

Също така ви съветваме да се запознаете със статията Пчелен кошер за отслабване.

Резултати, прегледи и препоръки на лекари за ефективно прочистване на тялото с цел отслабване ^

В резултат на прочистване на тялото за отслабване е възможно да се получат няколко положителни ефекта наведнъж:

Отслабване;
Стабилна работа на червата;
Чувствам се добре.

Отзиви на лекари за отслабване чрез прочистване на тялото:

Анна, 38 години, гастроентеролог:

„Искам да ви напомня, че не трябва да злоупотребявате с почистването: например, твърде честите клизми могат да провокират възпаление на червата. Ако всичко се прави умерено, тогава тялото наистина получава много ползи."

Людмила, 43 години, терапевт:

„Отдавна е доказано, че използването на различни билкови отвари или чайове не само пречиства организма, но и повишава имунитета. Според статистиката хората, които редовно се пречистват с билки, много по-рядко страдат от чревни или остри респираторни заболявания.

Виктория, 35 години, гастроентеролог:

„Нямам нищо против прочистването, но ако има хронични заболявания, преди да използвате някое отконсултацията с лекар няма да попречи на рецептите. Във всеки случай правилното почистване влияе само положително на здравето"

интересно

⇐Предишна

Следваща⇒