Разработката на клиника MAUS е диетична сензация

Този диетичен курс е разработен от специалистите на клиниката "MAUS". Неговата особеност е, че не е необходимо да се ограничавате в количеството консумирани продукти, тъй като тази хранителна система е насочена към регулиране на метаболизма.

Сензационната диета се спазва две седмици, през които можете да свалите до 8 килограма излишно тегло. Авторите на курса гарантират, че получените резултати могат лесно да се поддържат поне още три години.

Правила и меню на диетата "Сензация".

На първо място, заслужава да се отбележи, че през 14-те дни на диетата трябва напълно да се откажете от всякакви алкохолни напитки, сол, захар, хляб и всички продукти от брашно.

Между храненията е позволено да се пие обикновена преварена или негазирана минерална вода в неограничени количества.

Предложеното меню трябва да се спазва много стриктно. Строго се забранява размяната на продукти или замяната им с други.

1ви ден:

• закуска - чаша неподсладено черно кафе (зърнени култури);
• обяд - 2 твърдо сварени яйца, спанак или моркови, сварени с малко растително масло, пресен домат или чаша безсолен доматен сок;
• вечеря - до 250 грама нискомаслено червено месо, запържено в олио, порция салата от пресни зеленчуци.

2-ри ден:

• закуска - чаша неподсладено черно кафе (зърнени храни), няколко ръжени бисквити;
• обяд - нискомаслено червено месо, пържено в растително масло, салата от сурови зеленчуци;
• вечеря - 200 грама варена наденица, шунка или варено червено месо, чаша кисело мляко.

3-ти ден:

• закуска - чаша неподсладено черно кафе (зърнени храни), няколко ръжени бисквити;
• обяд - моркови, цвекло ицелина (корен), запържена в растително масло, пресен домат или чаша безсолен доматен сок, слива или мандарина;
• вечеря - само обикновена вода.

4-ти ден:

• закуска - чаша неподсладено черно кафе (зърнени култури);
• обяд - твърдо сварено яйце, 3 големи моркова, варени в несолена вода с добавяне на малко количество растително масло, до 150 грама нискомаслено сирене;
• вечеря - плодова салата (ябълки, сливи, круши).

5-ти ден:

• закуска - чаша неподсладено черно кафе (зърнени култури);
• обяд - порция нискомаслена задушена риба (до 300 грама), пресен домат или чаша безсолен доматен сок;
• вечеря - парче пържено червено месо без мазнина, порция салата от пресни зеленчуци.

6-ти ден:

• закуска - чаша неподсладено черно кафе (зърнени култури);
• обяд - пиле, задушено в растително масло (половината от трупа), порция зеленчукова салата;
• вечеря - 2 твърдо сварени яйца, чаша настърган суров морков.

7-ми ден:

• закуска - чаша неподсладен чай;
• обяд - телешко или телешко, няколко зелени ябълки;
• вечеря - само обикновена или минерална вода.

През следващата седмица от диетата използвайте същото меню. В бъдеще можете да се върнете към предишната си диета, но се опитайте да се ограничите в количеството консумирана храна, така че усилията ви да не са напразни и загубените килограми да не се върнат.