Строга диета анорексична нимфа
Диетата е предназначена за много бързо отслабване. Продължава само седем дни, но се понася изключително трудно.
На първия деноще от сутринта трябва да изстискате сока от половин лимон в чаша. И се опитайте да изстискате всичко до последната капка. Добавете гореща вода към сока - закуската е готова. Смята се, че диетата на анорексичната нимфа помага на моделите да приведат в ред теглото си.
„Обилната“ закуска трябва да бъде последвана от еднакво „наситена“ диета през целия ден: можете да пиете само вода, зелен чай (можете да добавите малко мляко) и кафе.
Вторият дензапочва с кафе и сирене. Сиренето трябва да се приема обезмаслено. Може да не е по вкуса на всеки. Тогава трябва малко да се излъжете. Представете си, че пред вас не е кисело-млечна маса, а ястие от главния готвач на известен ресторант. Винаги можете да се убедите да хапнете нещо безвкусно с помощта на красиви ястия.
Вашият обяд ще се състои от парче сирене и един грейпфрут. Пийте кефир вечер.
Третият денсе отличава с много кафе за закуска. Трябва да се пие колкото е възможно повече. Запасете се с вкусна ябълка за обяд. Вечерята е практически традиционна чаша кефир. През деня е разрешена само вода в неограничени количества.
Четвъртият денще бъде най-удовлетворителен. Можете да ядете шоколад за закуска. Три цели филийки. Пием кафе, както обикновено. Обядът ще ви зарадва с вкусен ананас. Този плод изгаря добре мазнините. Но не ви трябва много, една чиния ще ви бъде достатъчна. Вечерята няма да ви зарадва с нищо ново - чаша кефир.
Петият денще започне с познато ястие от първия ден: сок от половин лимон и гореща вода. Имате цял банан за обяд. Добавете една ябълка към вечерния кефир.
Сутринта на шестия денизяжте една ябълка и изпийте кафе. Само горчив грейпфрут за обяд. Ивечеря изобщо няма да има. Най-трудният ден е преди финалната линия.
Седмияти последният ден ще започне с половин лимон и вода. Вече знаете какво да правите с тях. Обядът е просто празник - сандвич от пълнозърнест хляб с парче сирене. Кефирът се връща отново за вечеря.
В резултат на такава диета ще видите 7-8 кг свалени на кантара. между другото, едно от условията е да не се доближавате до кантара през целия период на отслабване.
Прочетете също:Диетичен ад
Помислете внимателно, когато избирате тази диета. В крайна сметка радикалните диети са ефективни, но само за кратък период. След като отслабнете и се върнете към обичайната си диета, теглото ви може да се възстанови. Ето защо се препоръчва постепенно да напускате такива диети. И, разбира се, прегледайте обичайната си храна. Може би, за да се сбогувате с излишните килограми, просто трябва да се откажете от нездравословната храна.
Прочетете също:Самата диета е щастлива