Витамини, необходими при гастрит

Възпалението на стомаха рядко се счита за пряка последица от хиповитаминоза, но не може да не се признае, че липсата на витамини много често е сериозна предпоставка за неизправности в храносмилателната система.

Проверете домашното си меню за здравословни храни. Информацията за лечебната диета и статията, публикувана по-долу, ще ви помогнат.

Витамини за гастрит — какво, в какво, защо

При хронични заболявания на стомашно-чревния тракт често се отбелязва дефицит на пиридоксин, който заплашва с метаболитни нарушения, гадене, повръщане, нервни разстройства и уязвимост на вътрешната обвивка на стомаха.

Пиридоксин (B6) влиза в тялото с грах, боб и зърнен хляб.

B12 е също толкова необходим, особено при автоимунни възпаления. С неговия дефицит пациентът може да развие анемия. Прочетете за начините за предотвратяване на анемия тук.

PP (известен още като ниацин) помага за нормализиране на секрецията на стомашен сок, избягване на диария. Съдържа се в зърнени храни, месо, риба.

Фолиевата киселина, която е необходима за намаляване на възпалението на вътрешните мембрани, се абсорбира от спанак, черен дроб и зеле. Имайте предвид, че при атрофия на мембраната и намалено освобождаване на солна киселина, тя се абсорбира слабо; за усвояването му трябва НСИ.

Витамин А предотвратява инфекциозни заболявания, които застрашават засегнатия орган.

Източникът на А е хляб, зърнени продукти, масло (растително и масло). Кефирът и заквасената сметана са богати на споменатите витамини.

Отново да подчертаем – млечнокисели продукти не са решение за всички видове хроничен гастрит.

Помислете за киселинността

В случай на хипоациден гастрит, витамините С и РР са особено полезни за пациентите.Витамин С (аскорбинова киселина) поддържа имунитета, позволява по-бързо заздравяване на увреденитеобласти на лигавицата, укрепва стените на кръвоносните съдове.

При повишена киселинност се препоръчва витамин Е, който намалява прекомерната активност на солната киселина. Има го в растително масло, в мляко. S също е полезно. Те са богати на цитрусови плодове, горски плодове, шипки, планинска пепел, зеле).

Но - обърнете внимание - плодовете трябва да се ядат, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на заболяването при конкретен човек. Много пресни деликатеси съдържат киселини, които могат значително да влошат болката при хиперациден гастрит.

Гответе правилно

Не забравяйте, че здравословните храни често изискват предварителна санитарна обработка. Измивайте добре плодовете и зеленчуците със сапун и преварена вода.

Всичко, което ядем с кожата, е полезно да се държи в слаб разтвор на сода за пет минути и едва след това правилно да се излее с вряща вода. Една проста процедура ще позволи да се унищожат пестицидите.

При готвененякои витамини се губят, така че опитайте се да ядете плодовете и зеленчуците необработени, ако е възможно. Например, предпочитайте салата от пържено зеле, конфитюр от ябълки - пресни ябълки.

Опитайте се да разнообразите менюто си в приемливи граници и обеми. За сметка само на хранителни продукти е доста проблематично да се осигурят на тялото всички витамини, в които е необходимо да се знае количеството, така че трябва периодично да използвате витамини, закупени в аптеката.

Аскорбиновата киселина, позната ни от детството, е витамин С. "Revit", "Complivit", "Centrum", "Alphavit" съдържат цели комплекси от витамини.

Направете правилния избор след консултация с Вашия лекар. В краен случай внимателно проучете инструкциите на кутията със състоянието - обикновено в нея са описани подробно всички компоненти и очакваните ефекти.

В никакъв случай не пренебрегвайте изискванията за употреба.

Ако имаинструкцията "приемайте с храна" - следвайте я. Има значение както времето от деня, така и честотата.

Не дъвчете вкусните витамини, а пийте много вода - покритието им не е така, че да изглеждат като бонбони, а за оптимално последователно усвояване.

Пийте витамини на редовни курсове и вземете курса поне веднъж на всеки три до четири месеца.