Витамини в бебешка храна

Краве или козе мляко съдържа значително по-малко витамини от майчиното мляко. Това води до факта, че е необходимо не само да се следи количеството протеин в детската храна, но и да се обогати с витамини. Висококачествените смеси трябва да осигуряват дневната нужда от витамини (A, E, K, C, PP, група B), минерали (йод, желязо, цинк, магнезий, манган, селен) и витаминоподобни вещества (биотин, холин, инозитол, лецитин).

Освен това е важно не само да се доведе съдържанието на витамини в бебешката храна до необходимите стандарти, съставът на сместа трябва да бъде балансиран. Тоест, съотношението на витамини и минерали трябва да бъде такова, че тяхното действие да е възможно най-ефективно.

Например, усвояването на калция изисква фосфор и витамин D, който се произвежда под въздействието на слънчевата светлина. Ако детето е рядко навън, количеството му може да не е достатъчно, поради което възниква рахит. За да се предотврати това, бебешките формули са обогатени с превантивна доза витамин D.

За пълното развитие на дете на възраст 2 месеца и повече са необходими основни вещества, които влизат в тялото само с храна. На първо място, говорим за таурин - това е аминокиселина, която не се синтезира в тялото през първите месеци от живота на бебето. Но е необходимо за правилното формиране на мозъка и очите.

Има такова вещество като L-каротин, което е необходимо за правилния метаболизъм в клетката. В някои съвременни смеси можете да намерите нуклеотиди (CMF, AMP...), които служат като енергийни носители, съответно подобряват метаболизма и участват в развитието на нервната система.

За да осигури антиоксидантна защита, селенът се добавя към бебешката формула. Само във формата, в която е по-лесно да се асимилира.

Такъв показател като осмоларността на сместа (може да се намери на опаковката) заслужава специално внимание. Тойпредназначени да определят "насищането" на сместа с минерали и нискомолекулни вещества. За да се предотврати увеличаване на натоварването на бъбреците на детето, осмотичността на млечната формула и кърмата не трябва да се различават твърде много (приблизителната норма е 280 mOsm/l).

Обмислихме още няколко важни момента, остава да изберете качествена храна. Но тук понякога има трудности. Високотехнологичните смеси са скъпи и не всеки може да си ги позволи, но от друга страна здравето на детето е по-важно. Но не трябва да гледате само ценовите етикети и съдържанието на витамини в бебешката храна, консултирайте се с лекар, прегледайте се и изберете опцията, която е подходяща за вас. И наградата за правилния избор ще бъде доброто здраве на бебето, липсата на колики при бебетата и страхотното настроение.