Зехтин за отслабване, прегледи, как да използвате, рецепти

Прочетете в статията:

Зехтин за отслабване: полезни свойства и ефективност
Отслабване със зехтин: показания, противопоказания, начин на употреба, рецепти
Зехтин за отслабване у дома: прегледи, резултати, полезни съвети

Зехтин за отслабване: прегледи и резултати на тези, които са отслабнали

Зехтинът е не само полезна основа за много ястия, но и ефективно средство за отслабване, тъй като съдържа много вещества, които ви позволяват да отслабнете бързо и без вреда за здравето.

Зехтин за отслабване: полезни свойства и ефективност ^

Много хора смятат, че зехтинът и отслабването са несъвместими, защото съдържа мазнини.

Това е отчасти вярно: съдържа мононенаситени мазнини, но те намаляват апетита и стабилизират нивата на холестерола, поради което зехтинът се препоръчва за корекция на теглото.

Полезните свойства на зехтина за отслабване се изразяват в следното:

Бързо утолява чувството на глад;
Засилва метаболизма;
Съдържащата се в него олеинова киселина подобрява храносмилането.

Също така, зехтинът съдържа много витамини и микроелементи, които имат благоприятен ефект върху състоянието на кожата и косата, укрепват краката и забавят процеса на стареене.

Зехтин за отслабване: плюсове и минуси

Методът за отслабване със зехтин е известен със своите положителни качества:

Самата бутилка масло е евтина в аптеката, но дава ефект, сравним с употребата на скъпи лекарства. Има и недостатък: добри резултати могат да се постигнат само ако следвате диета;
Специалните предимства на зехтина могат да бъдат оценени от жени в менструацияизпитват силна болка: има положителен ефект върху вътрешните органи, облекчава възпалението и предотвратява много заболявания, но не трябва да се използва като лекарство;
Зехтинът е важен и за бременните жени: той допринася за формирането на здрава нервна система на бебето.

Говорейки за това дали зехтинът помага да отслабнете, струва си да разгледаме възможните противопоказания, при които той не само е неефективен, но може да причини и вреда.

Как да пиете зехтин за отслабване:

Можете да приемате зехтин на празен стомах за отслабване: за това трябва да пиете не повече от 1 супена лъжица половин час преди хранене. L.;
Смесете с други съставки: чесън, кефир, лимон и др.

За да използвате зехтин за отслабване и целулит, трябва да направите обвивки.

Отслабване със зехтин: показания, противопоказания, начин на употреба, рецепти ^

Рецепти за отслабване със зехтин

Показания за употреба на зехтин:

Заболявания на сърдечно-съдовата система;
Хипертония или хипотония;
Висок холестерол;
язва;
Проблеми с храносмилането;
Заболявания на кожата, косата, ноктите или зъбите;
Чупливи кости;
Профилактика на онкологични заболявания.

Противопоказания за употребата на зехтин:

диария;
Всяка степен на затлъстяване;
Алергия;
Дискинезия на жлъчните пътища.

Зехтин с лимон за отслабване

За да увеличите метаболизма и да повишите тонуса, се препоръчва да използвате това лекарство на празен стомах:

Изсипете малко лимонов сок в голяма лъжица зехтин;
Ние пием;
Приемаме го всеки ден в продължение на един месец.

Зехтин откефир за отслабване

За да ускорите метаболизма и процеса на изгаряне на мазнини, трябва да използвате следния състав:

Добавете 1 ч.л. към чаша нискомаслен кефир. масло, загрято в микровълнова фурна;
Пием преди лягане.

Обвивки със зехтин за отслабване

Как се извършва тази процедура:

Вземаме вана, измиваме се с кърпа и използваме скраб за тяло;
Пригответе смес от 30 мл зехтин и 5 капки етери от кипарис, копър и хвойна;
Смажете проблемните зони със състава, увийте в хранителен филм и поставете под топло одеяло за 1 час;
Измийте;
Правим сесии на всеки два дни.

Зехтин и чесън за отслабване

За потискане на апетита и повишаване на тонуса се препоръчва следното средство:

2 чл. л. комбинирайте основния компонент със сок от чесън (1 ч.л.);
Пие се сутрин на гладно и вечер преди лягане.

Рецепти за ястия със зехтин

Рецепта за диетична салата:

Нарежете домати и босилек, разбъркайте;
Настържете твърдо сирене, добавете го към останалите съставки;
Посолете, поръсете с настърган чесън;
Подправете със зехтин.

Рецепта за печено пиле:

Обелете пилешкото филе от кожата, загрейте фурната, намажете тавата за печене с масло;
Поставете пилето във фурната, печете до готовност при температура от 180 градуса;
Залейте със сос от зехтин, нискомаслена сметана и чесън

Също така ви съветваме да се запознаете със статията Хормони за отслабване.

Зехтин за отслабване у дома: прегледи, резултати, полезни съвети ^

Ако използвате правилно зехтина и не злоупотребявате с него,във всеки случай няма да работи за натрупване на килограми, но е лесно да ги свалите. Това се обяснява с факта, че този продукт стимулира метаболизма по-добре от други, така че тялото се почиства навреме и изгаря калориите по-бързо.

Резултати от отслабване със зехтин:

Ефективна загуба на тегло;
Подобряване на благосъстоянието;
Профилактика на някои заболявания;
Повишаване на защитните свойства на имунната система.

Отзиви на лекари за отслабване с помощта на зехтин:

Ирина, 34 години, диетолог:

„Наистина можете да отслабнете със зехтин, ако знаете. Как се използва. Въпреки това, той е противопоказан при затлъстяване, тъй като като такова заболяване изисква различно лечение. Ако няма много излишни килограми, тогава можете да използвате някоя от рецептите за отслабване"

Людмила, 39 години, диетолог:

„Най-полезно е да пием зехтин сутрин, за да стимулираме метаболизма. През целия ден след това можете да ядете по-малко храна, което означава по-малко калории."

Тамара, 30 години, диетолог:

„Не мога да кажа нищо за приема на зехтин вътре, но обвивките наистина помагат: правя ги сам и ги предписвам на пациенти за борба с целулита“

интересно

⇐Предишна

Следваща⇒