Зеленият чай по време на бременност спорове за ползите и вредите от любимата ви напитка

Може да се спори безкрайно дали можете да пиете зелен чай по време на бременност и това не е изненадващо. Напитка с такъв уникален състав засяга много процеси, протичащи в тялото, които засягат както здравето на майката, така и формирането на детето. Какво ще бъде от полза, което може да тревожи мнозина и да ги принуди да се ограничат в консумацията на тази чудотворна напитка.

Ползите от зеления чай по време на бременност

По своя състав зеленият чай е една от най-уникалните и витаминизирани напитки дори в сравнение с черния чай. Така че не е изненадващо, че много лекари препоръчват на бременните жени да пият около 200 ml (но не повече) от тази невероятна напитка на ден. Като пиете това количество зелен чай всеки ден, можете да оцените благоприятното му въздействие върху тялото в близко бъдеще:

• имунитетът се укрепва, което е толкова необходимо по време на бременност;
• увреденият зъбен емайл се възстановява;
• нивото на захарта в кръвта се поддържа на нормално ниво, както и количеството холестерол, така че зеленият чай по време на бременност с право се счита за превантивна мярка срещу диабет;
• токсикозата преминава много по-лесно, ако бременната жена си позволи да пие чаша зелен чай на ден;
• Хипотониците ще усетят прилив на сили, тъй като кофеинът в този вид чай умело повишава кръвното налягане за много кратко време.

Зеленият чай не трябва да се измива с храна, така че да не пречи на усвояването на хранителни и полезни вещества от тялото от него. Но е позволено да добавите мед към тази напитка (да се консумира само с топъл чай), и лимон (обогатява тялото с витамин С), мляко (допълнителен източник на калций) и дори мента (има успокояващи нервни свойства система): няма да има вреда от такива добавки При спазване на дозировката, ако бременността протича в нормални граници, зеленият чай ще бъде също толкова полезени бъдещата майка, и нероденото бебе. Но в друг случай той може да обърне другата страна на монетата и да причини щети.

Вредно влияние на зеления чай върху бременността

Все пак лекарите алармират, че зеленият чай не е най-добрата напитка за бременни жени. И за това е виновен зловещият кофеин, който има достатъчно количество. Това вещество има отрицателен ефект върху тялото на майката и плода, което заплашва със сериозни последици:

• фолиевата киселина, необходима за формирането на детето през първите три месеца, трудно се абсорбира: бебето може да се роди с дефекти на гръбначния мозък, дефекти на невралната тръба (тези предположения обаче не са научно доказани);
• асимилацията на тялото на желязо от растителни продукти може да се забави;
• калцият също се абсорбира трудно под въздействието на това трудно вещество;
• налягането се повишава, сърдечният ритъм се ускорява, така че ако бременна жена страда от хипертония, трябва да стоите далеч от такова удоволствие като зеления чай.

Но дори и след този списък не трябва да се паникьосвате. Все още е възможно да се пие зелен чай по време на бременност и дори, според някои лекари, е необходимо, тъй като напитката наистина е много лечебна. Но е необходимо да се придържате към препоръчителната доза (не повече от една чаша от около 200 ml на ден), за да избегнете нежелани и много тъжни последици. И ако има някакви отклонения в хода на бременността, по-добре е да се консултирате с вашия лекар за зеления чай: той вече знае със сигурност дали напитката е противопоказана за вас или все пак можете да се поглезите малко с този божествен нектар.