Един невероятен естествен начин да облекчите стреса и да се почувствате по-добре

Знаете ли, че контактът на гола кожа със Земята може да донесе много ползи за здравето, включително умора от иглика, умора? Тази практика за свързване с природата се нарича "заземяване" и всеки трябва да я опита.

Спомняте ли си как тичахте боси по зелената трева в парка? Дори и да ходите по пръстен под, има заземяване със земята, в резултат на което телата ни абсорбират отрицателно заредените атоми на Земята. Тъй като тялото ни е естествено положително заредено, отрицателните йони "неутрализират" болестта и стреса. Това може да обясни защо градинарите се чувстват толкова добре. Те винаги зареждат телата си с отрицателните йони на Земята.

Надбъбречната умора се причинява от постоянното присъствие на стрес, което води до претоварване на нашите надбъбречни жлези. Може да се появи след дълга емоционална криза, но и след физически заболявания, като грип или пневмония.

В най-тежките случаи на надбъбречна умора, тя е толкова разрушителна, че може да бъде трудно да станете от леглото в продължение на няколко часа. Всеки такъв случай засяга функцията на надбъбречните жлези, всеки орган и система на тялото ви.

Надбъбречните жлези са разположени точно върху бъбреците и се състоят от две отделни части: • Надбъбречната кора, която произвежда важни хормони като кортизол (който помага за регулирането на метаболизма и помага на тялото да реагира на стрес) и алдостерон (който помага за контролиране на кръвното налягане). • Надбъбречната медула, която произвежда допълнителни хормони като адреналин и норепинефрин (които помагат на тялото ви да реагира на стрес).

Твърде много кортизол, норепинефрин и адреналин също могат да ви държат постоянно стресиранисъстояние Няма да спите добре, да се храните добре и да правите нещо умно, ако тези хормони не са балансирани.

Една статия (1), публикувана в Journal of Complimentary Medicine, гласи, че: "... заземяването на човешкото тяло води до (положителни) промени в моделите на съня, болката и стреса (безпокойство, депресия, раздразнителност)."

Така че нека не отхвърляме възможните ползи от заземяването с природата и Земята. Заземяването е един от най-простите и ефективни начини тялото да подобри собственото си здраве.

Източници:1. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15650465