Как да изберем дъмбели

Поради редица причини не винаги е удобно да тренирате във фитнес зала или тренажор, така че все пак сте решили да купите дъмбели. Какво трябва да знаете за тях и как да ги изберете. Между другото, ето една интересна статия за това как да помпате бицепсите. Той е доста информативен и ще помогне при изпомпването на бицепсите.

Дъмбелите всъщност съществуват в две оформления:

Неразградими – имат постоянно тегло и както подсказва името не могат да се разглобяват. Основното им предимство е, че не е необходимо да отделяте време за разглобяване на монтажа и можете веднага да поемете теглото си. Но има и много недостатъци. Пълната тренировка изисква няколко серии, което заема повече място. Тези дъмбели са по-подходящи за класове във фитнеса или за просто укрепване при изпълнение на някои упражнения. Както разбирате, това не е най-добрият вариант за класове в апартамент.

Сгъваем - въз основа на глиф и ключалки се използват палачинки за настройка за промяна на теглото. По същество всички предимства и недостатъци отразяват всички предимства и недостатъци на фиксираните дъмбели. Тоест, когато са сглобени, те са доста компактни, набор от палачинки ви позволява да променяте теглото на снаряда много гъвкаво, но в същото време, ако трябва да работите с различни тежести, ще трябва да отделите време за смяна на палачинки .

Както става ясно от описанието, изборът на типа дъмбели за дома е очевиден, но има някои точки, на които трябва да обърнете внимание, когато дойдете в магазин за спортни стоки.

• Приляга като снаряд в ръката и няма да се плъзга много, ако ръцете се изпотят.
• Колко надеждни са фиксаторите за палачинки
• Дали наборът от товари ще задоволи вашето обучение

Като цяло изборът на дъмбели за дома е доста проста задача.