Упражнения за увеличаване на гърдите (как да се увеличи без операция)
Съдържание на статията:
- Масаж за уголемяване на гърдите
- Как да увеличите размера на гърдите чрез масаж
- Спорт и физическа активност
- Как да увеличите гърдите с упражнения
- Уголемяване на гърдите с народни средства
- Как да увеличите размера на гърдите с народни средства
- Как да увеличите гърдите с йод
Красивите еластични гърди с трети размер са обект на възхищение не само от мъжете, но и обект на завист от някои представители на "слабия пол". Може да има няколко причини да искате да станете собственик на такъв бюст:
- • липса на тегло и мастни натрупвания;
- • астенично телосложение;
- • плачевно състояние на млечните жлези след хранене;
- • рязка загуба на тегло в резултат на диети, които не са предназначени да поддържат еластичността на кожата и мускулния тонус.
Хубаво е да осъзнаем, че днес е напълно възможно да увеличите гърдите у дома, като избягвате хирургическата намеса на пластичните хирурзи. За това има няколко ефективни метода, чиито предимства и недостатъци ще разгледаме.
Масаж за уголемяване на гърдите
Днес не е проблем да се снабдите с разработен набор от упражнения за уголемяване на гърдите, който ефективно и дългосрочно решава този деликатен проблем. Въпреки това, преди да започнете масаж за уголемяване на гърдите, уверете се, че нямате склонност към туморни заболявания на млечните жлези. За да направите това, не забравяйте да посетите вашия гинеколог и мамолог, да се подложите на ултразвуково изследване и едва след това, при липса на каквито и да било, дори доброкачествени тумори, започнете да тренирате.
Бъдете внимателни, прекомерните усилия от ваша страна могат да наранят деликатната кожа, оставяйки стрии и микропукнатини. Винаги избягвайте зоната на зърната, при какъвто и да е вид масаж зърната не могат да бъдат засегнати.
Как да увеличите размера на гърдитемасаж за няколко размера
Има няколко масажни комплекса за уголемяване на гърдите у дома:
- • коригиращ масаж се извършва с върховете и възглавничките на пръстите);
- • воден масаж (с помощта на струя вода под душа);
- • вакуумен масаж (с помощта на специални подложки);
- • масаж на акупунктурни точки (шиацу).
От изброените видове масаж вакуум масажът дава най-бързо уголемяване на гърдите, но и най-краткотраен резултат. Ако търсите информация как да увеличите визуално гърдите си, без да полагате усилия, това е вашият начин. Други видове масаж в комбинация и поотделно дават по-ефективен резултат, но също изискват големи усилия.
Спорт и физическа активност
Умерената и постепенно увеличаваща се физическа активност ще увеличи гърдите ви у дома, да не говорим за фитнеса и класовете със специално обучен треньор. Това е един от най-ефективните, "работещи за резултати" методи за уголемяване на гърдите у дома, тъй като увеличава мускулната маса и напомпва мускулите, отговорни за еластичността на женския бюст.
Как да увеличите гърдите с упражнения
Трябва да запомните някои нюанси, които ще направят часовете за уголемяване на гърдите у дома по-ефективни:
- • провеждайте сложни класове, които ще работят върху целия гръден мускул - той е отговорен за красив тонизиран бюст;
- • подгответе се за редовно обучение, оптималната честота е 3 часа седмично;
- • тренировка на гръдния мускул, като всяка друга, за първи път ще бъде придружено от дискомфорт и лека болка. Ако болката не изчезне, консултирайте се с лекар;
- • използвайте специални симулатори, предназначени за униформениразпределение на натоварването върху мускулите, отговорни за тонуса на гръдните мускули. Такива симулатори могат да бъдат намерени в свободна продажба и можете да разберете как да увеличите гърдите си у дома, в собствената си практика;
- • ако решите сами да разберете как да увеличите гърдите си с упражнения, съветваме ви да вземете удобни дъмбели - всякакви упражнения под натоварване дават по-значим резултат.
Уголемяване на гърдите с народни средства
Ако се интересувате как да увеличите размера на гърдите без операция с помощта на най-често срещаните продукти, лечебни билки и най-простите аптечни продукти, обърнете внимание на източника на народната мъдрост - алтернативната медицина. Тя е тази, която ще помогне да се намери отговорът на вечния въпрос "Как да увеличите размера на гърдите у дома?" без допълнителни инвестиции и времеви разходи, просто като коригирате малко менюто си.
Как да увеличите размера на гърдите с народни средства
За да направите това, трябва да добавите към диетата си онези продукти, които подпомагат естествения растеж на млечните жлези:
- • бяло зеле;
- • куркума, разредена в мляко;
- • орехи, смесени с мед;
- • черен чай с мляко;
- • тинктура от шишарки от хмел, както и отвара от смес от зърна ечемик, просо, ръж и царевица;
- • ограничено използване на бира или бирена мая;
- • локални загряващи компреси с етерично масло от иланг-иланг.
Ако тепърва започвате да събирате информация за това как да увеличите гърдите си по народни начини, можете да потърсите лекарството, което ще бъде най-ефективно за вас от този списък.
Как да увеличите гърдите с йод
Някои момичета са способни на много неща, ако не и на всичко, в името на добрия бюст. Следователно методът за уголемяване на гърдите с помощта на йод все още съществува. За съжаление, много момичета нямат представа каква вреда могат да причинят на тялото си, опитвайки се да увеличат гърдите сис помощта на йод и редовно рисуване на богато украсени шарки на гърдите му. Смята се, че мрежата, поставена върху млечните жлези, затопля, стимулира кръвообращението, създава приток на кръв и кара бюста да расте активно.
Всъщност съдържанието на йод във всеки жив организъм е строго ограничено. При хората при системно предозиране на йод се наблюдават смущения в работата на щитовидната жлеза и цялата ендокринна система. Ето защо е по-добре да не препоръчвате такъв инструмент за уголемяване на гърдите у дома на тези, които не следят здравето си, а всички останали трябва да бъдат изключително внимателни.