Гуава полезни свойства и противопоказания
Гуава е тропически плод, роден в Перу. В съвременния свят гуава се отглежда в Южна Америка, Африка и дори в Средиземно море. Този представител на флората се отличава с висока плододаване - едно дърво може да даде до 100 кг плодове. Цветът на кората на динята варира, има плодове от бледозелено, наситено ярко зелено или розовочервено. Гуава обикновено е с размерите на малка ябълка. Месото му е светло, може да прилича на месо от диня. Цветът също варира в зависимост от сорта, към който принадлежи гуава. Полезните свойства и противопоказанията на този плод ще бъдат разгледани по-долу.
Полезни качества на гуава
Гуава има наистина широк спектър от полезни свойства. Този плод е рекордьор по съдържание на адстрингенти, които успешно се борят с дизентерия и хранителни отравяния. Трябва да се отбележи, че за да се справите с тези заболявания, трябва да ядете пулпата на плода без семена. Семената от диня, които се различават по плътност, са, напротив, леко слабително.
Въпреки доста високото съдържание на калории, диетолозите препоръчват гуава за тези, които искат да отслабнат. Вкусът на гуава разнообразява диетата на любителите на сладкото. Богатото съдържание на естествен пектин идеално насища организма. Диетолозите от гуава съветват да замените обяда или вечерята, тъй като калоричното съдържание на един плод не надвишава 200 калории. Подобно на други тропически плодове, динята съдържа големи запаси от витамин С, така че има антиоксидантни свойства, дори повече от портокалите и грейпфрутите. В допълнение, гуава съдържа витамини:
• E • А
Минерали:
• Фосфор • Калий • Желязо • цинк
Гуава или сокът от нея е чудесна алтернатива на витаминните комплекси.
Гуава не е намерила своето приложениесамо като хранителен продукт, но и като козметичен продукт. Домашна маска, приготвена от пулпата на този плод, се нанася върху чиста кожа за 30 минути, след което се измива с хладка вода. В резултат на това порите се свиват, а кожата получава витамини и влага.
Жалко за гуава
Само напълно узрели плодове от диня могат да донесат ползи. Неузрелите плодове съдържат съединения, които могат да увредят бъбреците. Кората на някои сортове диня може да доведе до повишаване на нивата на глюкозата. Поради тази причина хората, страдащи от диабет, трябва да бъдат внимателни при консумацията на този плод.