Какви са ползите от доматите за тялото на жените и мъжете

Здравейте, скъпи мои читатели! Докато приготвях поредната си вкусна домашна салата от домати и краставици, неочаквано осъзнах, че съм попаднала на малко информация за доматите. По-точно за ефекта на доматите върху тялото, има ли разлика в контекста на мъжете и жените? В крайна сметка ние, нежният пол, сме устроени по различен начин от по-силния пол. И тази тема просто стана интересна: доматите са полезни за тялото.

Какъв богат домат

Всички знаем, че доматът е почти 93% вода, но в същото време съдържа много хранителни и полезни вещества, които имат благоприятен ефект върху тялото. Прилича на буре с червена вода, но още веднъж, не съдете книга по корицата!

Доматите съдържат съединения, минерали и витамини, необходими за здравето, ето какво съдържат:

• Протеини, въглехидрати, мазнини;
• Калий, желязо, фосфор, сяра, калций, магнезий;
• Витамин С, витамин А, витамин Е, витамин РР.

Интересното е, че в зависимост от това кой домат приемаме, количествените показатели на елементите се променят. Тоест, разбира се, всеки от нас има: зрели сурови домати, прясно изцеден доматен сок и консервирани домати у дома.

Къде според вас са най-полезните неща? Разбира се, в суровите домати, но консервираните идват на следващо място, а доматеният сок е едва на трето място.

Между другото, има информация, че някои сортове домати съдържат толкова много витамин С, че спокойно могат да се нарекат конкуренти на цитрусовите плодове.

Освен това доматите имат високо съдържание на каротеноиди, които са пигменти, принадлежащи към групата на мощните антиоксиданти.

Каква всъщност е ползата от цялото това богатство? Нека се опитаме да го разберем.

Ползи от домати

Старшият домат, като истински джентълмен, укрепва имунната систематяло, предотвратяване на настинки през студените месеци от годината.

Поради съдържанието на желязо, магнезий, калий, доматите спомагат за подобряване на кръвта чрез повишаване на хемоглобина и предотвратяват появата на кръвни съсиреци. Това е бележка за тези, които страдат от разширени вени.

Ако добавите домати към ежедневната си диета, можете да подобрите работата на сърцето, да нормализирате кръвното налягане, да избегнете неврологични заболявания и да имате само добро настроение.

Бих искал да отбележа, че всеки вид домати има своя кутия с ползи за човешкото тяло. Например зелените зеленчуци могат да намалят риска от инфаркт, черните зеленчуци намаляват нивото на холестерола в кръвта, а жълтите домати могат да се ядат дори от хора, склонни към алергии и които имат проблеми с киселинността на стомаха.

Е, сега малко за ползите от доматите за жените.

Ефектът на доматите върху женското тяло

Тъй като говорим за красиво поле, първото предимство на доматите е ниското им съдържание на калории и способността да ускоряват метаболизма. Именно поради това тези зеленчуци присъстват в почти всяка диета.

Полезно е да се пие пресен доматен сок за жени по време на менструалния цикъл или като превантивна мярка, това се дължи на съдържанието на магнезий и желязо.

Витамин Е смело се бори с някои заболявания на шийката на матката.

Въпреки това, с изключение на фигурата и здравето, момичетата имат най-важното - красотата. Дори и тук старшият домат показва своята галантност и позволява да се използва като маска за лице.

Въпреки това, преди да нарежете с радост домат, трябва да имате предвид няколко точки:

• Първо, използвайте само домашни домати, за да сте сигурни в качеството;
• Второ, не забравяйте, че доматите също съдържат киселини, които не са подходящи за всеки видкожа;
• Трето, бъдете изключително внимателни за времето, през което маската ще остане на лицето ви.

Сега можете да посветите време на силния пол.

Ефектът на доматите върху мъжкото тяло

Според различни източници доматите могат да имат положителен ефект върху благосъстоянието и настроението на мъжа. С помощта на каротеноидите зеленчуците могат да имат превантивен ефект при онкологични заболявания, като рак на простатата.

Витамините Е и А събуждат мъж в човека, съжалявам за тавтологията. Следователно салата от домати няма да бъде излишна на романтична вечеря.

Мъжете отделят много време за спорт, свойствата на доматите ще помогнат за синтеза на протеини в организма.

Мъжете могат да се поглезят както с пресни, така и със сушени зеленчуци и да го правят възможно най-често, тогава настроението във всичките му образи ще бъде на най-добро ниво.

Противопоказание

За съжаление, въпреки големия брой полезни свойства на доматите, както всичко останало, има и обратната страна на монетата.

Има заболявания, при които не можете да ядете домати:

• Свръхчувствителност и непоносимост към един от компонентите често освобождава ликопен;
• Жлъчнокаменна и уролитиаза;
• проблеми със ставите;
• Повишена киселинност в стомаха (с не-остра форма е по-добре да ядете домати като част от салата);
• Заболявания на панкреаса и черния дроб (не се препоръчват солени домати).

Освен това мисля, че няма да е излишно да предупредя, че въпреки факта, че каротинът се нарича "борец срещу раковите клетки", той може да изиграе лоша шега с пушачите и с хората, които имат рак на белия дроб. Както показват проучванията, при редовна консумация на домати от тази група хора състоянието им се влошава.

Така че имайте предвид, ако го имате в семейството сиили заобиколен от пушач или човек с рак, то доматите могат да бъдат както полезни, така и вредни. Научете повече информация от това видео:

В заключение бих искал да кажа колко често понякога не оценяваме това, което е точно пред нас. Изглежда, че всички имаме възможност да купим този чудесен здравословен зеленчук. Вместо това тичаме за витамини, хранителни добавки и всичко останало. Не, никой не казва, че доматът е панацея и еликсир за вечен живот. Но ако можете да зарадвате тялото си с нещо естествено, не е ли по-добре да го направите.

Надявам се, че не сте много уморени от тази доматена епопея. Чудя се дали имаш нещо за себе си? Бяхте ли доста изненадани? Ако ви е харесала статията, споделете я с приятелите си. И казвам сбогом, вкусно лято!