Ползите и вредите от праза за здравето.

Лук - празът украсява и придава определен вкус на много ястия. Тези билки са много търсени от древни времена и затова тяхното хранене е изключително полезно. Предимството му е, че е нискокалоричен, не съдържа мазнини, поради което е невъзможно да задоволят чувството на глад. Това растение често се използва за лечение на различни заболявания.

Хората с болни кости или стави могат да премахнат това заболяване, като ядат праз лук всеки ден. Всички зелени спират или напълно премахват всички възпалителни процеси поради съдържанието на такъв елемент като сяра. Може да се използва и за профилактика на остеоартрит, подхранва костната тъкан и предпазва от атрофия и дори има аналгетичен ефект.

Лукът и празът понякога съдържат кверцетин. Този елемент може да се нарече антиоксидант, той неутрализира работата на вредните за организма съединения, които водят до увреждане на ДНК и появата на онкологични заболявания.

Растението има много добър ефект върху работата на сърцето, алергичните реакции значително намаляват, а в някои случаи се облекчават втрисането. Преди това се окачваше около леглото на болен човек, за да очисти и излекува дихателните пътища.

Вредност на лука - празът се съдържа в етерични масла, а те от своя страна предизвикват прекомерно изпотяване. Но несъмнената полза е нормализирането на налягането, повишаването на апетита и предотвратяването на диария.

Не се препоръчва да се яде това растение за хора с ниски нива на захар, тъй като понижава хемоглобина в кръвта.

Едно от полезните свойства е способността да понижава холестерола до необходимите нива, също така нормализира кръвообращението и се справя с безсънието. Лукът - праз облекчава стреса и премахва нервното напрежение, също така е в състояние да премахне симптомите на стомашна болка и да намали температурата сГрипът Има положителен ефект върху метаболитните процеси и работата на целия стомашно-чревен тракт.

Лукът се добавя като подправка към почти всички салати, много е полезно да се яде, трябва да се изключи от диетата само за тези хора, които страдат от тежки алергични реакции.