Ползите и вредите от мандарините за бременни и кърмещи майки

С бременността и раждането на бебето са свързани много всякакви слухове и предположения. Бъдещите майки се страхуват да не навредят на детето, което се развива в тях, така че не знаят как да действат в този или онзи случай и на кого да се доверят.

Ето защо можете да чуете различни гледни точки относно целесъобразността на употребата на мандарини в специален период от живота на жената: някой казва да настоявате за тези цитрусови плодове, а някой препоръчва да се въздържате от приемането им.

Ползите от мандарините по време на бременност

Мандарините по време на бременност са полезни преди всичко, защото са в състояние да осигурят на тялото на бъдещата майка витамини C, D, K, група B

и етерични масла. Освен витамини, в тези цитрусови плодове присъстват пектини и минерални соли. Лимонената киселина предотвратява натрупването на нитрати и други вредни компоненти в организма.

Отличните антисептични свойства на мандарините могат да се използват за борба с възпалението, характерно за ТОРС и грип. А синефринът в състава на тези слънчеви плодове има добър отхрачващ ефект, който може да бъде изключително полезен за жени в положение, които страдат от бронхит или астма и са принудени да отказват да приемат обичайните си лекарства.

Мандарините могат и трябва да се ядат от бременни жени, тъй като намаляват риска от сърдечни и кръвоносни заболявания. Най-големият

Количеството необходими гликозиди, които предотвратяват отлагането на "лошия" холестерол върху съдовите стени, се съдържат именно в бялата мрежа, която покрива частиците. Поради това не се препоръчва да го почиствате напълно.

Екстрактът от плодовете и кората на този плод отдавна се използва за грижа за тялото. Ето защо бъдещите майки, които са се сблъскали със стрии по време на бременност, трябва да погледнат по-отблизо мандариновото масло. Холинът в състава на този цитрусов плод намалява вероятността от развитие на дефекти и различни вродени дефекти на плодадефекти

Тинктура, приготвена от кожата на тези плодове, може да се пие през първия триместър, когато някои бъдещи майки страдат от токсикоза. И последното нещо, на което мандарината е богата, са антидепресантните свойства. Може да се яде просто за повдигане на настроението.

Жалко за мандарините по време на бременност

Можете ли да ядете мандарини по време на бременност - въпросът не е лесен, защото освен ползите, те съдържат и вреда, която е свързана преди всичко с постоянната им консумация.

Един или два плода на ден е нормата, препоръчана от експертите, не се препоръчва да я превишавате, в противен случай можете да се покриете с обрив, което би било напълно нежелателно.

Мандарините по време на бременност трябва да се използват внимателно и защото киселината в състава им може да повиши киселинността на стомашния сок и ако вземем предвид, че бременните жени през третия триместър много често страдат от освобождаването на този сок в горната част на хранопровода, това допълнително ще влоши състоянието на проблема

Тези жени, които дори преди зачеването са страдали от заболявания на стомашно-чревния тракт - гастрит, язва на стомаха или дванадесетопръстника, нефрит, холецистит, колит или хепатит, трябва да ядат мандарини с повишено внимание.

Ползите от мандарините по време на хранене

Могат ли кърмещите майки да ядат мандарини или е по-добре да се въздържат от яденето на тези плодове? Както знаете, заедно с майчиното мляко детето получава филтрирани хранителни вещества, които са продукти от преработката на храната, постъпили в тялото.

Докато бебето навърши 4-6 месеца, то се храни предимно с майчиното мляко и всичко, което тя яде, веднага ще се отрази на състоянието на детето. Продукти, които са екзотични и не се отглеждат в този регион, често провокират алергии при дете, а мандарините принадлежат към тази категория.

Да, техните ползи за тялото са несъмнени,особено в студения зимен сезон, когато нуждата от витамини, минерали и други хранителни вещества се увеличава, а за кърмещата жена се удвоява. В крайна сметка, ако диетата й не е достатъчно балансирана, тялото ще започне да използва резервни сили и да поддържа качеството на млякото на подходящо ниво за сметка на собствените си ресурси.

Въпреки това, след като започнете да ядете мандарини и то с 1-2 резена, е необходимо да следите реакцията на бебето. Ако се появи диатеза, обрив по кожата, диария, загуба или дрезгав глас, секреция от носа и запушване, това ще означава алергии и тогава е по-добре да откажете употребата на мандарини по време на кърмене.

Жалко е за мандарините при хранене

Сега знаете дали можете да давате мандарини на кърмеща майка и ще можете да оцените рисковете от употребата им. Не допълвайте диетата си с тях до 3-месечна възраст на детето, не комбинирайте приема им с други силно алергизиращи продукти и използвайте изключително внимателно.

Мандарините по време на кърмене са възможни само ако сте проверили дали бебето ви не е алергично към тях.