Ползите и вредите от просо каша за отслабване. Ползите от покълналата пшеница
Най-добре е да започнете да говорите за ползите и вредите от тази или онази каша, като анализирате нейния състав. Просото съдържа въглехидрати, протеини и мазнини, ако ястието се приготвя без мляко и масло, гранулирана захар, тогава калоричното съдържание на този продукт е малко.
Ползите и вредите от просо каша за отслабване: яжте правилно. В зърнените храни има доста нишесте, поради което е по-добре да го използвате през първата половина на деня, по-правилно е да го правите за закуска. Продуктът съдържа компоненти, които предотвратяват появата на подкожни и вътрешни мастни натрупвания и изгарят съществуващите. Овесената каша съдържа целия набор от витамини от група В, което повишава жизнеността и подобрява настроението, нормализира кръвното налягане. Желязото помага да се намери правилният състав на кръвта и подобрява състоянието на кожата, флуорът запазва зъбния емайл, калцият има благоприятен ефект върху костната система. Редовната консумация на просо овесена каша допринася за нормалната работа на хемопоезата, подобрява сърдечно-съдовата система, подобрява функцията на черния дроб, премахва токсините и йоните на тежките метали. Това е особено важно за жителите на големите градове с изключително неблагоприятни екологични условия.
Просото не е полезно за всеки човек, например кашата може да увеличи запека, ако вече има такава тенденция. Поради тази причина е по-добре да не ядете в по-късните етапи на бременността. Големите дози от продукта могат да намалят либидото при мъжете. Продуктът не се препоръчва за хора, страдащи от хипотиреоидизъм: просото пречи на нормалното усвояване на йода.
Ползата от покълналата пшеница е на първо място, че по време на покълването се извършва събуждане на семената, синтез на витамини, появяват се полезни елементи за поддържането и развитието на нов живот. Продуктът стимулира работата на целия организъм, има благоприятен ефект върху много функции, възстановява и повишава имунитета, нормализира обмяната на веществата,подмладява ендокринната система. Кълновете могат да допринесат за борбата с неоплазмите, да обогатят кръвта с кислород, да облекчат възпалителните процеси и да нормализират чревната микрофлора. Когато използвате продукта в храната, е невъзможно да го преядете, като по този начин можете леко да намалите теглото си, да подобрите качеството на живот, да възстановите зрението и да спрете косопада.