Ползите и вредите от зеления чай за мъже и жени

Малко хора знаят, че зеленият и черният чай се събират от един и същи храст. Само някои листа се фиксират предварително на пара и резултатът е зелен чай.

Ползите от зеления чай

Традиционно тази напитка се счита за по-полезна от другите й видове. Работата е там, че съдържа катехини, които се считат за естествени антиоксиданти. Действието на катехините се допълва от витамините С и Е, които също имат такива свойства. Смята се, че пиенето на чаша висококачествен зелен чай на ден може да намали риска от развитие на рак, да пречисти тялото и да забави стареенето.

Тези вещества са и отлични превантивни средства срещу сърдечно-съдови заболявания. Тъй като намаляват нивото на холестерола в кръвта, те регулират кръвното налягане. Тази напитка е популярна сред жените, които искат да отслабнат, и наистина ускорява метаболизма и насърчава разграждането на мазнините, което води до намаляване на телесното тегло.

Съдържанието на хром, селен, манган, цинк, каротеноиди и други полезни вещества правят тази напитка отлично средство за поддържане на човешкото здраве. Редовната консумация на зелен чай намалява риска от болестта на Алцхаймер, възстановява зрението и има добър ефект върху храносмилането. Всичко това предполага, че тази напитка е полезна за възрастните хора.

Смята се, че чаят съдържа дори повече кофеин от кафето и следователно употребата му дава сила и енергия, тонизира тялото, подобрява умствената дейност, а също така намалява вредата от радиацията от електрически уреди.

За мъжете е полезен със съдържанието на цинк, който има положителен ефект върху потентността и спомага за производството на тестостерон.

Жалко за зеления чай

Тъй като тази напитка съдържа кофеин, тя трябва да се консумира умерено от хора, страдащи от повишена възбудимост, тахикардия и безсъние. Въпреки факта, че зеленият чайпонижава кръвното налягане, не се препоръчва да се пие в големи количества при хипертония. А при хипотония като цяло е по-добре да не се използва.

По време на бременност, кърмене е необходимо да се ограничи употребата на тази напитка или да се приготви слаб чай.

Необходимо е да се намали употребата му от тези, които страдат от язва, повишена киселинност на стомаха. Ползата и вредата от зеления чай за жени и мъже зависи от здравословното състояние, съществуващите заболявания и дозировката. Ето защо е необходимо да го използвате умерено и да наблюдавате вашето благосъстояние.