Съвети за всяка част на живота.

Треска ползи и вреда за тялото

риба

Рибата треска от семейството на есетровите има зеленикаво-маслинен гръб с малки кафяви "лунички" и светло бял корем. Местообитанието на това създание е Атлантическият океан. Известно е, че такава риба може да достигне огромни размери - около два метра. Треската е източник на най-важните хранителни вещества за човешкото тяло и неговата функционалност.

Проучването на такава ценна риба като треска, нейната полза и вреда за тялото е установено отдавна. Доказано е, че 74% мазнини се съдържат само в черния дроб на тази риба. Рибното филе се състои от 0,3% мазнини и около 19% протеини. Всъщност това е източник на протеини, които са изключително необходими за пълноценното хранене на човек. Богатият биохимичен състав включва и полиненаситени мастни киселини.

Треската е много питателен, вкусен и сочен продукт. Днес са известни много рецепти за ястия и закуски, използващи тази съставка. Несъмнено на масата на човек, който води здравословен начин на живот, този вид риба ще се появи много често. Не напразно диетолозите от цял ​​свят препоръчват да ядете треска, защото има полезни свойства.

Доказано е, че всяка част от тази риба подобрява работата на храносмилателния тракт, нормализира метаболитните процеси и подобрява мозъчната дейност. Благодарение на полезния биотин, аминокиселини, витамини, флуор, селен, йод и други вещества, включени в състава на треската, човешкото тяло черпи естествени "съкровища" на природата.

Така витамин В12, който е част от треската, осигурява хемопоетичните процеси, а В6 - нормалното функциониране на нервната система. Такава риба е нискокалоричен продукт, но е най-добрият източник на протеин за тези, които са на диета, гладуват или просто са се отказали от месото като цяло.

Без риба трескаима противопоказания и не вреди на човешкото здраве. Има обаче случаи, когато човешкото тяло не приема този продукт. За съжаление, такива хора са лишени от удоволствието да ядат вкусни ястия на базата на треска и техните полезни свойства. Но иначе треската е чудодеен продукт, който е ключът към здравословния начин на живот и дълголетието.

Меню



Прочетете също:


E-mail:
support@JivotSuveti.com За общи запитвания и за връзка с автора.❤️
Всички права запазени © 2024.