Зизифус (унаби) полезни свойства и противопоказания рецепти
Унабито се нарича още зизифус – един от екзотичните плодове. Въпреки че плодовете на зизифус не се различават по ефектен външен вид, те съдържат много минерали и витамини. Зизифус идва от Китай, затова се нарича още китайска фурма. Формата на плодовете е кръгла, размерът е доста малък. Зизифусът е популярен в китайската медицина от хиляда години, а в момента е популярен и в западния свят. Тези плодове са светлокафяви на цвят и имат различни вкусове. Има унаби с вкус, вариращ от сладко-кисел до много сладък.
Темата за зизифус (унаби) - полезни свойства и противопоказания - рецепти ще бъдат разгледани по-долу.
Полезни качества на зизифус (унаби)
Зизифус съдържа естествени антиоксиданти, така че може да се използва за подобряване на имунитета.
Унаби се характеризира със свойствата на пречистване на кръвта и натрупване на мускулна маса. С помощта на зизифус можете да запазите младостта и здравето, тъй като витамините и минералите в състава му подхранват кожата отвътре. Плодовете на унаби са полезни и за черния дроб, тъй като този плод се бори с окислителните процеси, които причиняват преждевременно стареене и появата на заболявания.
Китайската дата ще бъде от полза при наличието на такива заболявания като:
• анемия • диария • бронхит • депресия
Според статистиката броят на хората, страдащи от хипертония, е минимален в онези географски региони, където зизифусът е включен в ежедневната диета. За терапевтичен ефект лекарите препоръчват да се използват китайски фурми след хранене в количество от 20 броя 3 пъти на ден. Зизифусът се използва както пресен, така и сушен. В Китай унаби се използва широко в кулинарията. От тези плодове могат да се приготвят сиропи, сокове и оцет. Унаби може да служи като алтернатива на кафето, използва се и за приготвяне на вино.
Възможно е със зизифусХубаво е да разнообразите диетата, защото тя напълно утолява глада и дори намалява апетита. Поради факта, че китайските фурми са доста калорични (около 80 калории в 100 грама), диетолозите препоръчват да се консумират не повече от 200 грама от тези плодове.
Можете да направите здравословна отвара от унаби. За да направите това, трябва да излеете 20 грама листа или клони на унаби с няколко чаши вода и да кипнете на слаб огън за около 15 минути. След получената отвара се прецежда и се пие по 2 супени лъжици преди хранене. Отварата помага при кашлица и световъртеж, ще помогне да се справите с безсъние и нарушения на паметта.