Ароматерапевтични етерични масла за баня
В продължение на хиляди години нашите предци обичат да се отпуснат в банята. Днес нито една сауна не е пълна без ароматерапия. Ако преди са се използвали различни билки, сега има етерични масла. Действието на лечебните масла започва след 20 минути благодарение на тяхната молекулярна формула, която мигновено прониква в клетките на тялото. Чудодейният ефект на ароматерапията ви позволява да облекчите умората през деня, да приведете в ред общото състояние на тялото и дори да лекувате вътрешните органи. Във ваната човек се пречиства и релаксира, което има благоприятен ефект върху човешкото здраве.
Ароматерапията и етеричните масла за баня се използват според рецептите. С правилната комбинация от етерични масла се засилват лечебните им свойства върху организма. Струва си да се отбележат редица полезни за здравето свойства на етеричните масла:
- релаксиращ;
- противовъзпалителен;
- успокояващо;
- възстановителен;
- антивирусно;
- противогъбични;
- прочистване
Ароматерапията може да укрепи имунната и нервната система. Има благоприятен ефект върху кръвоносните съдове и сърцето. Много лекари силно препоръчват да отидете на баня веднъж седмично за здравословни цели.
По правило концентрацията на етерични масла на 1 литър вода трябва да бъде до 4-5 капки. Полезно е да се смесват различни масла, за да се създаде целенасочено лечение. Например, за да облекчите стреса, смесете 3 капки портокал, 2 капки бергамот и 3 капки ела. Смес от ела, лимон, портокал и грейпфрут ще помогне в борбата с целулита и стягането на кожата - по 2 капки. Тези етерични масла засилват лимфния поток, извеждането на токсините от тялото и укрепват кожните клетки. Смес от розмарин, мента и лимон, където имате нужда от 3 капки от всяко масло, ще помогне за облекчаване на умората и релаксациянервна система. Мелиса, ела, хвойна, босилек, розмарин и евкалипт ще помогнат за облекчаване на болки в ставите и мускулите. Лекарите препоръчват използването на тази смес при артрит.
Трябва да сте изключително внимателни при избора на ароматни продукти. Важно е да купувате само натурални масла от доказан производител. Не можете да пръскате масла върху горещи камъни в банята. Те имат ниска точка на топене, така че с тях се работи лесно. Препоръчително е да капете етерични масла в гореща вода, която ще бъде в дървен съд. Така лечебните свойства на ароматерапията ще бъдат засилени.