Как да отслабнете с помощта на годжи бери, ползите от модерен продукт за отслабване
Едно от натуралните средства за отслабване, което набра популярност не толкова отдавна, са годжи бери. Те са богати на аминокиселини - от 19 компонента, 8 са незаменими. Тези вещества допринасят за бързото преработване на мазнините и помагат да се отървете от проблемите с наднорменото тегло.
Годжи бери съдържат значително количество картотин. Апетитът при приемане на плодове намалява, което означава, че по-малко калории ще дойдат с храната и повече енергия ще се изразходва за „резерви“.
Какви са ползите от плодовете
Плодовете не само помагат активно да се отървете от излишните мастни натрупвания. Те намаляват вероятността от стомашно-чревни заболявания, използват се за профилактика на заболявания на пикочните пътища и жлъчния мехур. В резултат на употребата на годжи бери кръвоносните съдове стават еластични, рискът от сърдечни проблеми намалява и кръвното налягане се нормализира.
Плодовете повишават имунитета. Те спомагат за отстраняването на токсични вещества, тежки метали, метаболитни продукти от тялото и прочистват тялото от холестерол.
Как да отслабнете с помощта на годжи бери
Плодовете годжи бери често се използват като подправки в кулинарията – добавят се към супи, топли ястия, от тях се прави домашно вино.
Сушените плодове могат да се добавят към зърнени храни и плодови смеси, смесени с ферментирали млечни продукти. Почти всички рецепти със стафиди са подходящи и за горски плодове.
Можете да приготвите напитка от горски плодове и да я използвате вместо вода или чай. За това дневната норма на плодовете (изчислена индивидуално) се залива с три чаши вряла вода и се държи половин час. "Чай" трябва да се консумира по една чаша преди хранене, три пъти на ден. Останалата "варя" може да добавите към любимото си ястие.
Такава напитка може да се използва самостоятелно или да се комбинира с друга диета. Допълнителна физическа активност ще помогне за повишаване на ефективността.
Противопоказания и препоръки
Дневната норма годжи бери е от 35 до 60 плода. Силно не се препоръчва превишаване на дозата.
В случая с годжи бери, които изведнъж се превърнаха в популярно средство за отслабване, има голям риск да си купите фалшификат. Плодовете от непроверен производител могат да бъдат третирани с вредни химикали.
Не трябва да отслабвате с помощта на годжи бери по време на хранене и носене на дете. Ако сте склонни към алергии, по-добре е първо да направите тест и да се уверите, че годжи бери не предизвикват негативна реакция на тялото.