Как да отслабнете с помощта на билки, рецепти за билков чай за отслабване
Можете да отслабнете не само на строга диета или когато приемате химически лекарства. „Народните“ средства също помагат да станете стройни. Как да отслабнете с помощта на билки, рецепти за отвари от които са известни на красавиците от древни времена?
Растенията ви позволяват да загубите няколко килограма, но резултатът се постига благодарение на различни ефекти.
Билки за намаляване на апетита
Такива растения включват:
- коприва;
- резене;
- царевични близалца;
- водорасли;
- ленено семе;
- магданоз.
В стомаха такива растения набъбват, заемайки по-голям обем. В резултат на това чувството на глад намалява, а порцията от основното хранене се оказва по-малка. Апетитът на човек до голяма степен се дължи не на нуждата от хранителни вещества, а на психологическата реакция към външния вид и миризмата на храната. Билките ви позволяват да ядете точно толкова, колкото е необходимо за нормалното функциониране на тялото.
Холестерол
Тази група растения включва:
- естрагон;
- магданоз;
- Ангелът
Принципът на тяхното действие е да се увеличи изтичането на жлъчката. В резултат на това работата на стомаха се подобрява, храната се обработва по-бързо. Всъщност премахването на вредните вещества също се ускорява, в резултат на което телесното тегло намалява.
Диуретици и лаксативи
Билки от първа група:
- черна боровинка;
- конска опашка;
- репей.
Втората група включва:
- лайка;
- копър;
- анасон;
- сена
Отвари от релаксиращи растения ускоряват метаболитните процеси, ви позволяват да "почистите" тялото от токсини. Диуретичните растения също помагат да се отървете от токсичните вещества и продуктите на гниене.
Изгарящи мазнини
Тази група включва:
- куркума;
- джинджифил;
- глухарче;
- люцерна.
Задачата на тези билки е да ускорят храносмилането и да стимулират работата на стомашно-чревния тракт. Колкото по-бързо се усвоява храната, толкова по-малко "калории" ще останат на талията.
Правила за прием
Всички вещества за отслабване трябва да се приемат при стриктно спазване на дозировката. За да бъде успешна борбата с наднорменото тегло с помощта на билки, си струва да пиете отвари на курс, а не от случай на случай."
Максималната продължителност на курса по фитотерапия е 2 месеца. След това трябва да вземете почивка за 2 седмици. След това можете да вземете курса отново.
Противопоказания
Въпреки че отслабването с билки е по-безопасно, отколкото „с лекарства“, някои трябва да се въздържат дори от природни средства. Не бива да експериментирате с никакви билки при наличие на хронични заболявания. Същото важи и за бременни и кърмещи жени.
Ако сте склонни към алергични реакции, трябва да проведете тест за безопасност на растенията.
Рецепти
Майорана (или бардакош) се използва не само в готвенето. Пие се като отвара за отслабване. Една супена лъжица подправка се запарва с чаша вряла вода за 20 минути, като този състав се приема два пъти на ден.
Алтернативна рецепта е да запарите същото количество майорана на водна баня за 20 минути. Отварата се прецежда и се изпива на малки глътки през целия ден.
Инфузията на цикория също помага за отслабване. 1-2 лъжици прах се заливат с чаша вода. Такава напитка може да се приема до 3 пъти на ден (преди хранене). По-добре е да се откажете от цикорията след 17-18, тя може да попречи на нормалния сън.