Мангостин полезни свойства и вреда
Малко хора в Русия познават о. В крайна сметка рядко можете да намерите такива екзотични артикули в нашите магазини. Но всъщност хората, които имат плод, наречен мангостин. Известен е само на тези, които са прекарали почивката си в горещи страни като Тайланд и искат да водят правилен и здравословен начин на живот.Мангостинът може да бъде много полезен. Тази статия ще говори за ползите и вредите от екзотичния плод мангостан.
Как изглежда мангостанът?
Този плод има кръгла форма и прилича на мандарина по размер. Има цвят на кожата от тъмночервени до лилави нюанси, всичко зависи от степента на зрялост, когато този плод е събран. Може да го берете още малко неузряло, защото лесно узрява дори и да не е на дървото.
Беленият мангостин може да ни напомни за скилидки чесън и има същия снежнобял нюанс. А вкусът е с приятен сладко-кисел изискан вкус. Трудно е да го сравним с нещо познато, тъй като е уникален. Но основното в този плод са неговите полезни свойства.
Каква е ползата от мангостан?
Трябва да знаете, че всичко в този плод е полезно. Като се започне от сърцевината и се стигне до кората. Богат е на антиоксиданти (повече от 40), които се наричат ксантони. Не можете да ядете кожата, но можете да я изсушите и да направите билков чай или отвара от нея. Такава отвара ще помогне да се справите с такива заболявания:
- предотвратява стареенето;
- предотвратява онкологични и сърдечно-съдови заболявания;
- антибактериално действие;
- помага в борбата с диарията;
- противогъбичен ефект;
- има лечебен ефект;
- помага при появата на акне и черни точки по лицето.
Пулпата и сокът от мангостин имат много полезни свойства, като например:
- борба с безсъние;
- повишава имунитета;
- подобрява апетита;
- насърчава подмладяването и прочистването на тялото;
- предотвратява размножаването на вируси, паразити и вредни бактерии;
- помага за справяне с хормонални нарушения;
- намалява теглото и допълнително стимулира изгарянето на мазнини;
- повишава жизнеността.
Важно е да знаете как правилно да почистите мангостин, за да не повредите сърцевината, защото тя е основното нещо в нея. Можете да го почистите внимателно като портокал, като нарежете кората на кръг. Възможно ли е да направите разрези отстрани и също така внимателно да премахнете всички излишъци от сърцевината.
Бъдете внимателни при избора на мангостан. Не трябва да купувате малки мангостини, защото те ще имат много малко полезна сърцевина. Плодът трябва да е леко мек, но не твърд. Ако видите сух, напукан и твърд плод, не трябва да го приемате, тъй като това показва, че вече е презрял.
Яжте правилната храна и бъдете здрави!