Оригиналната рецепта за израелска салата с авокадо
Израелска салата с авокадо и яйце
Авокадото е здравословен плод, който расте във вечнозелена тропическа гора. Състои се от почти 97% протеини, съдържа витамини А, В, С, растителни мазнини и протеини. Но най-важното е, че този плод повишава мъжката потентност. За успешно транспортиране авокадото се бере неузряло, когато е още твърдо. За да приготвите салата от този нежен и вкусен плод, трябва да използвате само зрели плодове.
Ако сте купили неузряло авокадо, трябва да го увиете в хартия и да го поставите на сенчесто място. След 2-3 дни плодовете ще узреят. Основното нещо е да не пропускате този момент, така че плодът да не започне да почернява. Това вече е етапът на гниене на плодовете.
Салата от авокадо, наречена "Израел", се характеризира с много приятен изискан вкус, ниско съдържание на калории и благоприятен ефект върху организма като цяло поради балансираното съдържание на фибри, протеини и витамини. Той е включен в системата за хранене от много модели и актьори, които внимателно следят фигурата си.
Рецепта за израелска салата с авокадо
За да приготвите салата, ще ви трябват следните съставки:
- 1 малка луковица или пресен лук.
- 1 варено яйце.
- 1 средно голямо авокадо.
- 1 лимон и малко копър.
Лукът, копърът и яйцата се нарязват на ситно. След това разрежете авокадото наполовина, отстранете костилката и внимателно с лъжица отстранете пулпата, като оставите само тънката кора, която вече няма да ни трябва. Месото на авокадото може да се нареже на ситно или да се намачка с вилица. Смесете всички съставки, добавете черен пипер на вкус и малко прясно изцеден лимонов сок. Невероятна и много питателна израелска салата от авокадо е готова.
Това ястие може да се разнообрази с добавяне на скариди илиракови пръчици. Авокадото върви добре с тези продукти. Салата от авокадо с парчета осолена червена риба или варено пиле е много популярна.
Витаминизираната салата от авокадо, краставица, домат и кресон е отлично ястие за всеки ден, което насища тялото с полезни вещества и витамини.
Този невероятен тропически плод се продава в Израел през цялата година и е много популярен сред местното население. Използва се не само за приготвяне на салати, но и за други интересни ястия. Мнозина го ядат просто прясно.
Моля сподели!: