Ползи от пъпеш и полезни свойства на пъпеш
Пъпешът е едногодишно тревисто растение, принадлежащо към семейство Тикви, родом от краставицата. По-правилно е пъпешът да се нарича фалшиво зрънце, той се предлага в различни размери - с тегло от 200 грама до 20 кг. На щандовете пъпешите се слагат до дините и го наричат десертен зеленчук.
Основната полза от пъпеша
Пъпешът е обичан не само заради деликатния си вкус, свеж аромат, но и заради диетичните си свойства и ползите, които носи на човешкото тяло. Много често се включва в диетата от хора, които са на диети, и всичко това, защото калоричното съдържание на пъпеш е много ниско. Ползата от тази жълта красавица е, че може да лекува заболявания като ревматизъм, чернодробни и бъбречни заболявания, а също така помага на хора, страдащи от сърдечни заболявания и високо кръвно налягане.
Благодарение на полезните свойства на пъпеша, костите се укрепват, структурата на косата се подобрява и кожата става кадифена, и това се случва по простата причина, че пъпешът съдържа голямо количество силиций. Но полезните свойства на този десертен зеленчук не свършват дотук.
Пъпешът съдържа достатъчно количество витамин С, именно този витамин повишава имунитета и спасява човек от различни видове настинки. В допълнение, пъпешът може да подобри настроението, тъй като той, а именно пулпата, съдържа вещество, което допринася за производството на хормона на щастието.
В пъпеша се съдържат ензими, които обуславят някои други полезни свойства :пъпешът е необходим за ядене на пациенти след операция и хора, които са загубили много кръв. Това е диетичен продукт, на това определение пъпешът, както и динята, дължи ниския си статускалории .Монодиетите, базирани на диета с пъпеш, допринасят за елиминирането на натрупаните шлаки и освен това носят удоволствие. Но не трябва да се отдадете на такива диети, тъй като пъпешът има диуретичен ефект, така че не се препоръчва да го ядете повече от три дни.
С полезните си свойства той има положителен ефект не само върху човешкото здраве, но и върху външния му вид. С перфектна кожа и равномерен златист загар ще могат да се похвалят любителите на солариума и плажа, включващи пъпеш в ежедневието си.
Полезни свойства на пъпеш за мъже
Пъпешът може да ви изненада с още някои свойства. От древни времена тя е направила мъжете истински герои. Семената на пъпеша са се използвали и се използват и до днес като афродизиак – силен стимулант. За да направите това, трябва да дъвчете 2 грама пресни семена, за предпочитане с добавка на мед, но най-важното е, че не прекалявайте, тъй като панкреасът и далакът могат да бъдат сериозно засегнати.
Полезните свойства на пъпеша отдавна са забелязани в медицината и се използват активно в производството на таблетки, смеси и други различни лекарства, които освобождават човешкото тяло от токсини и почистват червата.
Възможна повреда на пъпеша
Пъпешът не трябва да се яде от хора, страдащи от диабет и язва. По същия начин кърмещите майки трябва да намалят консумацията на този десертен зеленчук до минимум, тъй като бебетата могат да имат проблеми със стомашно разстройство. И не трябва да използвате пъпеш в комбинация с млечни продукти и алкохолни напитки, в резултат на това могат да възникнат и стомашни проблеми.
Необходимо е да изберете правилния пъпеш, не е толкова трудно, колкото изглежда. Стъблото на зрелия пъпеш е дебело и кожата може да се пресова. Неузрелият пъпеш е почти камък и при почукване звукът е кънтящ. А при зрял пъпеш при почукване звукът е силен и тъп. Не се препоръчва да купувате пъпеш близо до магистралата, изгорелите газове намаляват ползите от ароматния и сочен пъпеш .
Калоричното съдържание на пъпеш е 30-38 kcal, зависи от сорта пъпеш.