Каква е ползата от меда?
Добър вечер, приятели! И така, рожденият ми ден мина, имах цял ден прекрасна почивка, но празникът свърши, време е да се връщам на работа. Днес имаме интересна статия, за радост на любителите на сладкото.
Ще говорим за отличен заместител на сладко и кондензирано мляко - натурален пчелен мед. Защо е толкова полезно и защо се смята за най-добрата находка за тези, които не само следят здравето си, но и фигурата си? Ще разберем по-нататък.
[реклама#google]
Мед по време на диета - полза и вреда.
Ако вече сте започнали да броите калориите и да спазвате нормите с полезни вещества, тогава вероятно сте забелязали, че трябва да се откажете от много познати и обичани сладки добавки, като кондензирано мляко или конфитюр. За себе си знам колко трудно се преглъща нискомасленото сирене, ако не е "овкусено" с нищо. Някои добавят пасирани плодове, някои ядат заради силата, но мнозина избират мед. Каква е ползата от меда при диета? Нека да разгледаме.
Първо, естественият пчелен мед съдържа бездна от витамини: 6 витамина от група В, витамин С и какво ли още не, почти цялата азбука. И тези витамини идват при нас в оригиналната си форма. Голям плюс за тези, които не вярват на съвременната хранителна химия.
Медът укрепва здравето.Помните ли с какво си варихте чай последния път, когато бяхте болни? вярно Ползите от чая с мед са неоспорими. По същия начин медът има благоприятен ефект върху работата на вътрешните органи и дезинфекцира тялото.Медът има ерогенно действие(да не се бърка с ерогенно!). Това означава, че вашата работоспособност се увеличава, което не може да не радва спортисти и хора, занимаващи се с интелектуална работа.
Е, и накрая, най-приятното. Медът, въпреки че е бърз въглехидрат, (Какво са бързите въглехидрати?) съдържа малкоброй калории.Така че по време на диета медът не само ще замени захарта за вас, но и ще се превърне в сладък източник на енергия.
Жалко, скъпа.
За съжаление нищо хубаво в живота не се случва просто така, всичко си има и обратна страна. Медът, за съжаление, не е за всеки. Защо?
Медът е доста силен алерген. Ако сте късметлията, който не знае какво е " алергия", много ви завиждам. Е, за тези, които не са запознати с това проклятие, препоръчвам да започнете запознанството си с меда с малка чаена лъжичка и да наблюдавате реакцията на тялото.
Медът, като всяка сладост, влияе зле на нашия зъбен емайл. Затова не забравяйте да миете зъбите си, докато са още естествени
Ако сте болни и болестта протича с температура- не се препоръчва да слагате мед в чая. По-добре е да нарежете няколко резена лимон там.
Но въпреки тези малки недостатъци, медът може да се превърне в вкусно ястие на масата на всеки спортист или просто слаб човек. Започнете деня с диетични палачинки, поляти с мед - енергия и бодрост ще бъдат осигурени за целия ден! Можете също да експериментирате с желе или гювечета.
Е, това е. Надявам се, че медът ще заеме важно място във вашата диета и ще освежи вкуса на любимите ви ястия, а съдържащите се в него полезни вещества ще подпомогнат тялото ви с енергия.
Благодаря ви за вниманието, насладете се на апетита и успешно отслабване!
[реклама#google]
