Защо правилното хранене трябва да бъде постоянно

Диета, при която има постоянни прекъсвания на бързото хранене, не е нищо по-добро от пълната липса на контрол върху диетата. Така смятат експерти от Университета на Нов Южен Уелс. Те открили, че хранителните разстройства променят чревната микрофлора, което се отразява на метаболизма.

Изследователите провели експеримент върху лабораторни мишки. В продължение на 16 седмици животните са хранени по специална схема, диетата "йо-йо". Четири дни в седмицата мишките получавали здравословна храна, останалите три – сладкиши и други вредни продукти. Друга група животни се хранели само със здравословна храна, пише Zee News.

Според получените данни след 4 месеца мишките на йо-йо диета тежат с почти 20% повече от гризачите от контролната група. Друго нещо е интересно: микрофлората на червата с такава диета страда значително и не се различава от индивидите, които са консумирали само вредна храна по време на експеримента.

По материали на medvesti.com