Витамини за косопад

Какви витамини трябва да се приемат при косопад? Първо, нека да определим какво е косата. Това е доста сложна структура, цял микрокосмос, който живее по свои собствени правила. Всичко започва с фоликул или луковица.

Как се ражда и живее косата

Първо се появява фоликулът. Под скалпа се намира здрава крушка. Растящото влакно е по същество косата, която познаваме. Дългите къдрици не стават красиви сами по себе си. Те трябва да бъдат подхранвани и укрепвани. Но ако можете да добавите външен блясък с помощта на маска, нанесена по цялата дължина на къдриците от корените до върховете, тогава можете да излекувате и наситете влакното само от корена - фоликула.

Всички хранителни вещества, които се пренасят от луковицата към косъма, идват чрез кръвния поток. Ето защо основният акцент трябва да се постави върху подобряването и храненето на тялото, насищането с необходимите витаминни и минерални комплекси.

Само чрез луковицата тъканите и влакната получават всичко необходимо: те се хранят, дишат, растат. Ако къдриците се "подхранват" правилно, те придобиват здрав блясък, великолепие и плътност. Гладките, еластични, силни къдрици са гордостта на жената. Дългата добре поддържана коса показва, че собственикът й е абсолютно здрав. Това означава, че тялото не изпитва липса на витамини и минерали. В случай на витаминен глад, къдриците придобиват матов оттенък, краищата се разделят и еластичността се губи. Косата пада, характеризира се с прекомерно омазняване, сух скалп, което води до образуване на пърхот. Как да избегнем такива неприятни последици?

Витамините са тайната на живите къдрици

Витамините срещу косопад са животоспасяваща панацея. Защо крушките умират? Има много нюанси: хормонален срив, дисфункция на щитовидната жлеза, заболявания на стомашно-чревния тракт, сезонен дефицит на витамини.Всичко това води до "гладуване" и отмиране на тъкани и влакна. Необходимо е да се идентифицира причината и да се подложи на курс на лечение. В трудни случаи е по-добре незабавно да се консултирате с трихолог. Ако проблемът не е остър, балансиран витаминен комплекс ще ви помогне да се справите с проблема.

Дефицитът на следните витамини може да доведе до пълна загуба на коса: A, B5, B6, C, F.

Балансираната диета е необходима преди всичко за отслабени организми, живеещи в неблагоприятни климатични условия, хора с лоши навици, бременни жени и деца. Полезно е не само за запазването и растежа на къдриците. Витамините и минералите са необходими за нормалното функциониране на всички системи на тялото.

Косопад: как да се отървете от проблема

Кои витамини против косопад се считат за "основни"? Трудно е да се даде еднозначен отговор на този риторичен въпрос. Затова нека разгледаме комплекса, който описва действието на всяка група витамини.

Група Б

• B2: отговорен за интензивността на кръвния поток. Висококачественото кръвоснабдяване ви позволява да наситете космения фоликул с всички необходими вещества и минерални елементи. След това хранителният комплекс се разпространява по цялата дължина на къдриците. При недостиг на необходимите компоненти луковиците "гладуват" и умират. Косата става рядка и много бързо се замърсява. Оттук и неподреденият външен вид, мазен скалп, пърхот и сухи краища.

B3 (PP – никотинова киселина): контрол на храненето на фоликулите, нормализиране и регулиране на метаболизма. Дефицитът на този елемент заплашва със сухота и загуба на коса, забавяне на растежа и смърт на луковиците.

В5 (пантотенова киселина): има способността да прониква директно във фоликула. В резултат на това процесът на кръвоснабдяване на луковиците значително се подобрява. Следователно,храненето на тъканите и метаболизма се нормализират. Пантотеновата киселина "работи" отвътре, заздравява и съживява косата. Достатъчно количество B5 превръща къдриците в гъста, лъскава купчина. Дефицитът на елемента заплашва смъртта на фоликулите, забавянето на растежа и загубата на коса. Недостатъчното съдържание на B5 провокира ранна сива коса. Пантотеновата киселина е основният витамин при косопад.

B6: стимулира мощния метаболизъм. Това е магически витамин, който е в състояние да превърне скучните, нарязани къдрици в гъста, лъскава купчина за кратък период от време. Дефицитът на B6 провокира образуването на пърхот, обилен косопад и причинява неприятен сърбеж.

B7 (биотин, витамин H): заедно с пантотеновата киселина (B5) се счита за основния витаминен комплекс за косата. Дефицитът на биотин застрашава функционирането на мастните жлези. Къдриците придобиват неестетична "мазност" и бързо падат.

B9 (Фолиева киселина): активира синтеза на пълноценни клетки. Фолиевата киселина ефективно подобрява работата на витамин B5. Ако фолиевата киселина и пантотеновата киселина са подредени в разумен комплекс, къдриците ще растат много бързо. Отделянето ще спре след почти няколко дни. Трябва да се пазим от дефицит на B9. Фолиевата киселина предпазва от появата на ранна сива коса. Недостатъчното съдържание на витамин В9 застрашава бързото стареене на косата.

Витамините от група В са вълшебен комплекс. Има отличен метод: смесете една ампула B5, B6 и B12 с 500 ml от всеки шампоан. Измийте косата си за един месец. Резултатът ще изненада и най-взискателните скептици.

Допълнителен витаминен комплекс

Витамин А (ретинол)

Отговаря за нормализирането на обменните процеси. Витамин А регулира омазняването на косата, като има положителен ефект върху работата на мастните жлези. При дефицит на този компонент къдриците стават крехки, скучни и бързоизпадам Достатъчното количество от елемента в тялото гарантира гъста, блестяща и здрава купчина красиви къдрици.

Витамин С (аскорбинова киселина)

Витамин С е отговорен за нормалния кръвен поток. Капилярите са в добро състояние, така че кръвоснабдяването е нормално. Фоликулите получават достатъчно количество "хранене" за къдриците. Поради това няма прекомерно изливане, сухота и разцепени краища. Витамин С има лечебен ефект върху косата и скалпа като цяло. Той е един от най-необходимите и полезни елементи за организма.

витамин F

Витамин F защитава естествената красота на къдриците. Укрепва фоликула, предотвратява косопада, изглажда негативното въздействие на външните фактори. Благодарение на "работата" елементите на косата растат нормално и изглеждат естетически приятни.

Витамин Е

Витамин Е е вътрешен "двигател", който изпълва косата. Допринасяйки за висококачественото снабдяване на фоликула с кислород, елементът активира къдриците за растеж. Имайки положителен ефект върху мастните жлези, този компонент предотвратява образуването на прекомерно омазняване или сухота. Дефицитът на такъв важен елемент е изпълнен с развитие на себорея, загуба на коса и смърт на фоликулите.

Всички известни витамини са необходими за нормалното функциониране на системите на тялото - това се има предвид a priori.

За да бъде косата добре поддържана, здрава и красива, достатъчно е да се премахне дефицитът на витамини от група B, F, E, ретинол и аскорбинова киселина.

Не е трудно да получите висококачествено "хранене" за къдрици. В диетата трябва редовно да се включват животински протеини, мазна риба, бобови растения и млечни продукти. Всяка диета има отрицателен ефект върху състоянието на тъканите. Ако тялото е здраво и няма диетични ограничения по медицински причини, не трябва да експериментирате и да обеднявате диетата. Пълноценното хранене и здравословният начин на живот са единствената тайна на красотатакоса. Лошото здраве незабавно се отразява на състоянието на къдриците и скалпа. Посещението при трихолог може да бъде отложено чрез нормализиране на ритъма на живот.