Бананова диета
Полезни и вкусни качества се крият в бананите. Бананите се борят перфектно със стомашно-чревните заболявания. Има огромен списък от причини, поради които бананите трябва да се използват при заболявания като язва, гастрит, затлъстяване, бъбречни и чернодробни заболявания, диабет и други заболявания.
При консумация на банан се обновява епителният слой и се стимулират лигавичните секрети, които защитават стомаха. Този екзотичен плод съдържа много микроелементи и витамини, както и естествена захар и фибри. Тялото ни се нуждае от тези вещества. Бананите принадлежат към диетичните храни, въпреки тяхното калорично съдържание. В крайна сметка, благодарение на тези плодове, никога няма да останете гладни и съдържанието на мазнини не е толкова високо.
По-долу са два начина за диета с банани:
Първият начин:
Тази диета се комбинира с кефир и мляко, което ви позволява активно да почиствате стомашно-чревния тракт. Възможно е да отслабнете с четири килограма за три до четири дни. Всеки ден трябва да ядете три банана и същия брой чаши мляко. Всичко, което трябва да направите, е да разпределите храната си през деня и да пиете вода или зелен чай без захар между тях. Ако тялото не е в състояние да възприема млякото, тогава можете да го замените с нискомаслен кефир или да направите коктейл от млечни продукти и банани.
Вторият начин:
Тази диета е предназначена за период от три до седем дни. По всяко време на деня можете да ядете банани с общо количество до 1,5 килограма. Можете да си позволите вода и зелен чай. С такава диета тялото получава 1300 килокалории. Но твърде дългата диета може да доведе до дефицит на протеини и ще бъде добре, ако добавите две яйца към диетата си.
В тези две диети се съдържа значително количество калий, който е полезен за сърцето и премахва отпадъците и токсините от тялото. Бананите пречистват вашеточервата и водят до диуретичен ефект, който премахва подуването на явлението.
Някои обаче може да развият отвращение към този продукт. Също така някои жени след тази диета започват да ядат всичко подред, поради факта, че искат да компенсират загубеното. Подобно действие само помага на човек да наддаде на тегло, така че напускането на банановата диета е много важно. Всеки ден трябва да добавяте един или два продукта, като ще бъде по-добре, ако тези продукти са сокове, плодове и салати.
Бананова диета помага на човек да се очисти, да подобри метаболитните процеси, ще станете по-тънки и кожата ви ще се подобри. Единственият "труден етап" е излизането от диетата, когато ще трябва да не настоявате за храна и да се контролирате с мазни и сладки храни.