Черва и запек. Съвети за правилно хранене
Ако имате "скорбут" черва, не забравяйте да промените диетата си. Яжте малко по малко няколко пъти на ден и в никакъв случай през нощта. Храната трябва да е разнообразна. Пийте ферментирали млечни продукти преди лягане. Дъвчете сини сливи, сушени кайсии, стафиди, опитайте водорасли.
Варено цвеклои морковипомагат добре при запек. Яжте ги варени два пъти на ден по 3 броя 10-15 минути преди хранене. Както се казва, евтино и ядосано! Движете се повече: плуване, туризъм, колоездене, гимнастика (с клякания и наклони).
Какво е опасен запек.
Те могат да доведат до дисбактериоза(микрофлората ще бъде нарушена, полезните бактерии ще започнат да изчезват), чревни увреждания, развитие на хемороиди, кожни обриви и нарушения на венозното кръвообращение.
Те дори могат да влошат хода на разширените вени.
В допълнение, запекът понякога е симптом на чревни тумори, полипи и подуване на чревната стена.
Ако освободите червата от прекомерно натоварване" не повече от 2-3 пъти на ден, но не по-малко от 1 път на ден, но не по-рядко от веднъж на 3 дни - имате нормално изпражнение.
И лекарите считат липсата на изпражнения в продължение на 3 дни като дългосрочен запек.
Какви храни помагат за "отпускане" на червата при запек.
Кафяв хляб; бял хляб с повишено количество трици; сурови плодове и зеленчуци; сушени плодове; бобови растения, овес, елда, ечемичен шрот, месо с голямо количество съединителна тъкан; кисели краставички; морско зеле (противопоказано при повишена чувствителност към йод); вода (поне 1,5-2 литра на ден); минерална вода и лимонада, сокове; бифидокефир, кисело мляко (млечни лекари прине се препоръчва да се пие при запек).
Растенията са лекариСлабително действат: плодовете на хвощ, киселец, анасон, ясен; обикновена златна пръчица (трева); маточина (листа); зърнастец елша (кора); корени - корен от женско биле, дива лупина; лечебно глухарче. Добре е да ги комбинирате с билки, които облекчават спазми, болка и възпаление: невен, лайка, бял равнец, обикновена хвойна.
Как да прочистим тялото.
Касисът е доста ефективно средство за почистване на организма. За да приготвите отвара, се нуждаете от 20 г сушени плодове, залейте ги с чаша вряща вода и варете 15 минути. След това прецедете, изстискайте и доведете отварата до първоначалния обем, като добавите преварена вода. Пийте по 100 ml на ден, но можете да пиете и повече - при обща слабост. Инфузията на касис ще премахне от тялото метали като живак, олово, кобалт и други радиоактивни елементи.
Да подобрим метаболизмаТинктурата от орехови листа се справя много добре с тази задача. 2 часа лъжици орехови листа се заливат с 1 чаша вряла вода и се оставят да се влеят в продължение на 1 час. Прецедете, вземете 0,5 чаши 4 пъти на ден.
Чудотворен чай при диарияПриготвя се лесно. Това е така наречената стомашна колекция, която спомага за регулиране дейността на стомашно-чревния тракт. Смесват се 3 части черешови плодове и 2 части боровинки, след което се заливат с 2 с.л. лъжици от получената смес се заливат с 2 чаши вряща вода и се оставят да се запарват за 10 минути, след което се прецежда, докато е горещо. Пийте половин чаша преди хранене и стомашните функции ще се възстановят след 2 месеца.
Търкане за болкаЕфективно лекарство е тинктурата от брезови пъпки, която се приготвя лесно. Напълнете бутилка от половин литър с водка до половината от брезовите пъпки, напълнете с водкадо горе Настоявайте за 40 дни и вземете 40 капки. 2-3 пъти на ден. Тинктурата може да се използва за разтриване при ишиас.
Алое и мед при запек.
Ако ви мъчи запек, вземете 150 г сок от алое и 300 г мед. Освен това, преди да отрежете алоето, не го поливайте в продължение на 2 седмици, след което поставете нарязаните листа в хладилника за 2 седмици. След това се смила, изстисква се сокът и се смесва с меда. Приемайте на празен стомах по 1 с.л. лъжица 2 пъти на ден - сутрин и вечер, пийте топла вода. Съхранявайте тинктурата в хладилник.
Не забравяйте, че лечението на червата и запекас редовни лаксативи може да осигури само временно облекчение на лечението.