Диета с краставици ще ви помогне бързо да се отървете от токсините

С настъпването на пролетно-летния период всяка жена иска да пречисти тялото си от токсини и нечистотии, както и да свали излишните килограми и да изглежда слаба. Диетата с краставици ще ви помогне да се справите перфектно и бързо с тези задачи. Принадлежи към класа на прочистващите експресни диети и няма да ви спаси от мастния слой, но със сигурност ще изглеждате тонизирани и по-млади след нея. Бързата диета с краставици има добри отзиви и практически няма противопоказания. Единствената категория, за която не се препоръчва, са хора с алергия към краставици и остри заболявания на стомашно-чревния тракт, както и бременни и кърмещи жени. Методът няма странични ефекти, ако, разбира се, знаете мярката и не прекалявате с яденето на краставици.

Механизмът на действие на краставичната диета се основава на лечебните свойства на краставицата и нейния състав. Краставицата е един вид естествена бъчва с вода и не е проста, а структурирана и съдържа много полезни вещества. На първо място, това е тартронова киселина, която не позволява на въглехидратите да се превърнат в мазнини и да се утаят в "резерва". На второ място, краставиците се състоят от 95% вода и съдържат набор от специални ензими, които насърчават усвояването на протеини от животински произход. Затова диетата с краставици често се комбинира с кефир.

Яденето на краставици насища тялото с въглехидрати и киселини, ензими, които спомагат за подобряване на храносмилането, нормализират изпражненията и по този начин премахват отпадъчните продукти от тялото. Интересен факт: по стените на червата могат да се залепят около 3-4 кг. Продукти на гниене, които се измиват с диета с краставици. Пикочните пътища също се почистват, така че диетата с краставици трябва да се използва с повишено внимание от хора със сърдечни заболявания и бъбречни заболявания, тъй като натоварването на тези органи се удвоява. Срокът на седене на диета с краставици е 3 дни. Ако смятате, че всички шлаки са затози период не се получи, по-добре е да не се повтаря, но направете една седмица почивка и повторете тридневния курс.

Диетата с краставици не означава, че трябва да ядете само краставици. Краставицата е основният продукт, но към нея можете да добавите зеленчуци, подправки и нискомаслени млечни продукти. Подходящ е пиенето на зелен чай без захар, отвара от шипки и компот без захар.

Краставиците могат да се използват за приготвяне на пресни плодове с пулп, коктейли с добавка на мляко, както и различни салати. Използвайте лимонов сок или нискомаслена заквасена сметана, за да обличате салати. По-добре е да се откажете от майонезата, тъй като в допълнение към мазнините, те съдържат много химически добавки под формата на стабилизатори, сгъстители и др. Оптимално е диетата да се раздели на 4-5 пъти с равни интервали от време. Можете да пиете чаша мляко през нощта и чаша пречистена вода половин час преди хранене.

Прочетете също:Краставично-кефирна диета

В допълнение към почистването на тялото и загубата на наднормено тегло, диетата с краставици има благоприятен ефект върху кожата, като я прави еластична и подобрява цвета й поради отстраняването на излишната вода от тялото и набор от полезни киселини, които подхранват клетките.