Диетата на Клеопатра

Прочетете в статията:

Диета на Клеопатра: същност, ползи, плюсове и минуси
Диета на Клеопатра за отслабване: меню, рецепти, правила
Как да отслабнете на диетата на Клеопатра: прегледи, резултати отслабнете

Диета на Клеопатра: прегледи и резултати на тези, които са отслабнали

Приживе египетската царица била много стройна и красива, което привличало много мъже. Разбира се, сега не е възможно точно да се възстанови нейното меню, но съвременната диета на Клеопатра ни позволява да се доближим максимално до нея.

Диета на Клеопатра: същност, ползи, плюсове и минуси ^

Кралицата на Египет е живяла през 30-те години пр.н.е. д., така че можете да научите каква е диетата на Клеопатра само от известните й предимства: тя обичаше растителната храна, тъй като вярваше, че има положителен ефект върху хормоналния баланс и половите хормони.

Диетата на Клеопатра се основава на следните продукти:

бадем;
босилек;
банани;
Чесън;
кардамон;
Зърнени храни;
семена;
Постно месо и морски дарове, които тя периодично отказваше, яде само плодове и зеленчуци.

Именно в тези продукти се пази тайната на стройността на кралица Клеопатра, защото те допринасят възможно най-добре за загуба на тегло, подобряват метаболизма и нормализират хормоналния фон.

Същността на отслабването при диетата на Клеопатра е ефективното прочистване на тялото: както знаете, примесите и токсините усложняват метаболизма, което пряко засяга процеса на отслабване. По този начин, благодарение на прочистването на тялото и нискокалоричното меню, мастните натрупвания започват да се разграждат, което е в основата на намаляване на телесното тегло.

Плюсове и минуси на диетата на Клеопатра

Диетата на Клеопатра има много предимства:

Няколко разновидности на менюто: можете да изберете диета за тези, които обичат растителна храна,или за тези, които предпочитат месо;
Спазването на метода не е придружено от чувство на глад;
Такава хранителна система е подходяща за бременни жени и пациенти с различни заболявания, с изключение на индивидуалните противопоказания за нискокалорично меню от лекар.

Мнозина смятат, че недостатъкът на метода е, че той не е подходящ за хора, които искат бързо да отслабнат, тъй като съдържанието на калории в диетата на Клеопатра е приблизително равно на 1500 Kcal - това е среден показател, който ви позволява постепенно да отслабнете.

Колко можете да загубите с диетата на Клеопатра

Въпреки факта, че основното меню на кралицата е предназначено за 7 дни, то може да се използва за един месец. За една седмица от употребата му е възможно да отслабнете с 3-4 килограма, но много зависи от първоначалното тегло.

Всеки се интересува дали диетата на Клеопатра наддава, трябва да знаете, че наистина можете да се отървете от няколко излишни сантиметра на талията или бедрата, но ако започнете отново да ядете мазна храна, те ще се върнат с излишък.

Следвайки правилата за отслабване от египетската царица Клеопатра, можете да постигнете добри резултати, но висококалоричните, пържени, пушени храни и сладкиши могат да предотвратят това, така че те са строго забранени в този случай.

Ефективността на диетата на Клеопатра се потвърждава от множество отзиви в интернет за нея: момичетата пишат, че благодарение на този метод са успели да станат много по-тънки.

Диета на Клеопатра за отслабване: меню, рецепти, правила ^

Диета на Клеопатра: рецепти за отслабване, примерни менюта

Правила за отслабване с помощта на диетата на Клеопатра:

Необходимо е да се яде 5 пъти на ден, като е желателно да се пие чаша топла вода с добавка на лимонов сок и 1 ч.л. пчелен мед;
Пристигането на голямо количество течност само ще ускори процесапочистване на тялото, следователно скоростта на пречистена негазирана вода на ден трябва да бъде най-малко 1,5 литра.

Диета на Клеопатра: меню за 7 дни

Това е същото меню, както споменахме по-рано. Може да се продължи до един месец, за да се постигнат забележими резултати:

Пийте напитка с мед и лимонов сок на празен стомах;
Закусваме с овесени ядки, варено яйце, няколко плода и чаша сок;
За обяд пием плодов сок и ядем плодове;
Вечеряме задушени зеленчуци, както и салата от морски дарове или парче варена риба;
Накиснете 50 г ядки;
Вечеряме с варено месо и зеленчуци, пием всичко с натурален пресен сок;
През нощта пием чаша кисело мляко.

Протеинова диета на Клеопатра

Тази опция се основава на морски дарове, пилешки яйца, риба и постно месо и може да се използва не повече от две седмици:

Закусваме варени яйца (2 бр.) и зелен чай;
Лека закуска пресни зеленчуци;
Вечеряме супа със скариди, пием зеленчуков сок;
Посейте семена;
Вечеряме с риба на пара и салата от морски дарове.

Любовният еликсир на Клеопатра: рецепта

За да бъде фигурата винаги стройна, кралицата взе напитка, направена по собствена рецепта:

Загрейте 500 г краве мляко на слаб огън, добавете нарязани фурми (100 г), листенца от роза, шафран, 20 г масло и шепа бадеми;
Когато съставът придобие розов цвят - отстранете от огъня, охладете и добавете 1 с.л. л. пчелен мед.

Рецептите на Клеопатра за отслабване

Рецепта за млечна баня

В допълнение към диетата, кралицата редовно взема вани с различни добавки, които стимулират кръвообращението и подмладяват кожата:

Тип пъленводна баня, налейте в него 1 л мляко и добавете 3 с.л. л. пчелен мед;
Къпем се 15 минути.

Рецепта за салата с морски дарове:

Сложете 150 г морско зеле в купа за салата, нарежете кисели краставички, варени картофи, моркови, червен лук и варени пилешки яйца;
Смесете, подправете със сос от зехтин, куркума, пилешки жълтък и 2 г сол.

Рецепта за супа със скариди:

Нарежете морковите, лука и картофите, хвърлете ги във вряща вода и гответе за четвърт час;
Добавете доматено пюре;
Нарежете чесъна и скаридите, сложете всичко в тиган с останалите съставки;
Сол, черен пипер, поръсете с лимонов сок;
Преди сервиране се поръсва с наситнен магданоз.

Препоръчваме също да прочетете статията Диета с авокадо.

Как да отслабнете на диетата на Клеопатра: прегледи, резултати отслабнете ^

Дори и днес лекарите не само нямат нищо против, но и съветват да се използва методът на Клеопатра за отслабване, тъй като той е абсолютно безвреден за човешкото здраве и носи големи ползи. Основните правила на хранене могат да се следват през целия живот, за да се поддържат отличните резултати от диетата на Клеопатра:

Красива стройна фигура;
Нормален метаболизъм;
Чиста, гладка кожа.

Излизането след диетата на Клеопатра не е трудно, тъй като менюто й е доста балансирано - за това е достатъчно да добавите 200 Kcal на ден към диетата.

Прегледите на диетата на Клеопатра за отслабване от нашите редовни читатели също са много положителни:

Анна, 28 години:

„Използвах седмичното меню на Клеопатра около месец и свалих добри 12 килограма. Никога не бих нарекъл такъв метод гладен, защото други диети са поносими в сравнение с негопо-трудно"

Ирина, 33 години:

„С помощта на диетата на Клеопатра свалих 3 килограма за седмица. Но тогава трябваше да се прекъсне - дойдоха редица празници. Веднага ще кажа, че теглото не се върна, защото не настоявах особено за храна. Мисля да се върна отново към тази диета след няколко седмици."

Алла, 39 години:

„Диетата на Клеопатра ми се стори трудна – свикнах да ям всичко калорично, поради което за шест месеца качих 15 килограма. Успях безопасно да се отърва от 10 от тях за един месец, използвайки системата за хранене на египетската царица, и сега съм практически във форма."

интересно

⇐Предишна

Следваща⇒