Екстремна диета с лимон и мед
Пример за нискокалорична диета е лимоново-медената. Много е кратък – отнема само два дни. Кратката продължителност дава възможност да се намали максимално количеството консумирана храна. В същото време тялото получава необходимите вещества от мастните резерви. Лимоновият сок с високо ниво на киселинност помага за по-бързото изгаряне на мазнините. Но в същото време има редица противопоказания. Тъй като резултатът от загуба на тегло се постига чрез приемане на голямо количество кисел лимонов сок, по-добре е да го откажете на хора, които имат заболявания на панкреаса, язва, гастрит, както и хора, страдащи от бъбречни проблеми. Най-добре е да отидете на среща с диетолог и лекар, преди да започнете диета.
Тази диета се използва за сваляне на 1,5-2 кг за възможно най-кратко време или като един от начините за премахване на токсините от тялото. Диетата с лимон и мед включва консумация на само 900 калории на ден. Лимонът в диетата изпълнява функцията на лекарство за изгаряне на мазнини. Той също така трябва да премахне чувството на глад. А медът е предназначен да премахне слабостта, от която няма къде да отиде по време на никоя нискокалорична диета. Има мнение, че лимоново-медената диета помага да се отървете от целулита.
В продължение на два дни човек приема само специално приготвена смес за закуска, обяд и вечеря. За целта се вземат 15 лимона и се изстисква сок от тях. Допуска се наличието на пулп. Добавете течността към 3 литра изворна или обикновена преварена вода и подсладете с 50 грама мед. Всичко това се разбърква добре и се пие през целия ден. Освен това е разрешен зелен чай без захар и обикновена вода. По време на диетата ще трябва да забравите за всички други продукти.
Вторият ден напълно повтаря първия.
Лимоново-медената диета може да причини умора. В крайна сметка той практически не съдържа продукти, от които може да се образува енергия. Следователно, не по време на диетатапрепоръчително е да се занимавате с активни дейности, за предпочитане е да не излизате от къщата по принцип. Също така е забранено да продължите диетата по-дълго от определения период.