Годишна царевична диета за бързо отслабване

Както става ясно от прегледите на тези, които губят тегло, тези, които искат да се отърват от няколко излишни килограма за възможно най-кратко време, често прибягват до царевична диета. С правилното и съвестно спазване на всички правила на диетата, наклонът може да достигне приблизително 3-4 килограма само за една седмица. Диетолозите обаче не препоръчват да използвате диетата повече от четири дни. Също така експертите отбелязват, че можете да прибягвате до такива радикални методи за борба с наднорменото тегло не повече от веднъж месечно. По време на курса задължително трябва да придружите диетата си с много напитки.

Какво представлява царевичната диета?

Следователно цялото диетично хранене в рамките на този курс се свежда до използването на консервирана царевица и овесена каша, приготвена от тази зърнена култура. Ензимите, съдържащи се в царевичните зърна, са в състояние активно да разграждат мазнините, които влизат в червата. Тъй като именно тези мазнини обикновено действат като източник на енергия за тялото, то в крайна сметка трябва да потърси алтернатива. И го намира в подкожните мастни депа! Именно според този принцип царевичната диета влияе върху процеса на отслабване.

В допълнение, тялото свиква да използва подкожната мастна тъкан, за да осигури нормална човешка дейност, така че ще продължи да действа по тази схема след края на диетата. Благодарение на това резултатите, постигнати от диетата, се запазват за дълго време и загубените килограми вече не се връщат.

Жълтата зърнена култура съдържа голям брой витамини и минерали, така че тази хранителна система не само ще ви помогне да отслабнете, но и ще има положителен ефект върху цялото тяло като цяло. Клетките ще се подмладят, метаболизмът ще се ускори, храносмилателният процес ще се подобри и т.н.

Царевичната диета е добра, защото може да се използва във всякакое време на годината, защото можете да ядете както прясна варена царевица, така и царевица от консерва, както и царевична каша. Въпреки това експертите все още съветват да се прибягва до този метод за отслабване през лятото, тъй като именно в младата, свежа глава зеле се съдържа максималното количество полезни ензими и минерали. Съответно с такава диета можете да постигнете най-добри резултати в борбата с излишните килограми и здравето на тялото.

В първите няколко дни от диетичния курс трябва да консумирате 500-700 грама царевица (приблизително три средно големи кочана). Необходимо е този обем да се раздели на четири равни части. Но не се страхувайте: вашата диета няма да се ограничи до това. Заедно с младите зърнени култури можете да ядете сурови зеленчуци: домати, чушки, зеле, моркови, зеленчуци. Не можете да ги ограничавате в менюто си – яжте колкото искате!

По време на царевичната диета могат да се ядат и плодове, като се предпочитат тези, които съдържат малко захар. Просто казано, ще трябва да се откажете от бананите, пъпешите и гроздето. Киселите ябълки също са нежелателни, тъй като са склонни да неутрализират действието на ензимите. Всякакви рибни и месни ястия са строго забранени.

Един от най-важните аспекти на царевичната диета е питейният режим. Дори и да ви е трудно да се придържате към него, все пак трябва да пиете поне 2 литра обикновена негазирана вода на ден. Всички останали напитки не са включени в този обем, но те също могат да се пият (разбира се, захарта е изключена).

Примерно меню за царевична диета

1ви ден:

• 700 грама царевица (в каква форма);
• салата от пресни домати, краставици и зеленчуци, облечени с малко количество растително масло (разделете на 3-4 части).

2-ри ден:

• 700 грама царевица (в каква форма);
• 100 грамазадушени гъби;
• салата от пресни домати, краставици и зеленчуци, облечени с малко количество растително масло (разделете на 3-4 части);
• вечер - плодове (с изключение на забранените) в неограничени количества.

3-ти ден:

• 450 грама царевица (под каква форма);
• салата от пресни домати, краставици и зеленчуци, облечени с малко количество растително масло (разделете на 3-4 части);
• вечер - плодове (с изключение на забранените) в неограничени количества.

4-ти ден:

• 350 грама царевица (под каква форма);
• 100 грама задушени гъби;
• салата от пресни домати, краставици и зеленчуци, облечени с малко количество растително масло (разделете на 3-4 части);
• вечер - плодове (с изключение на забранените) в неограничени количества.

Както вече споменахме, най-добре е при спазването на такава диета през лятото да включите в диетата си млада варена царевица, а не консервирана или под формата на каша.

Преди да следвате такава диета, препоръчително е да се консултирате с лекар, тъй като царевицата, въпреки че е много полезен продукт за тялото, все още се счита за доста тежка храна, която може да се превърне в стрес за стомаха и цялата храносмилателна система, тъй като дупка.