И така, здравословна ли е любимата диета?

От многото начини за отслабване, представени в различни форуми, тези, които са наистина безопасни за тялото, могат да се преброят на пръстите на едната ви ръка. По принцип разработчиците на методите постигат загуба на тегло поради катастрофални последици за здравето на хората - а именно чрез изгаряне на мускулна тъкан вместо мазнини, възползвайки се от наивността на пълните жени и липсата на медицинско образование при повечето жени. Един от популярните, но много вредни за тялото начини за отслабване е любимата диета. От гледна точка на диетологията като наука за храненето и химичния състав на продуктите, предложената диета и система от тази диета е пълен абсурд, което освен това ще доведе само до още по-голямо затлъстяване, тъй като мазнините няма да се поколебаят заменете мускулната маса, унищожена от гладуващо тяло, защото святото място няма да бъде празно, а мастната тъкан се натрупва много по-бързо, отколкото мускулната тъкан се възстановява. Сред лекарите любимата диета има отрицателни отзиви и изобщо не се препоръчва на никого.

Ако вярвате на рекламата, този метод е предназначен за 12 дни и се състои от четири фази по три дни всяка. В първите три авторите диктуват да се яде само кефир, след това да се яде ябълки за три дни, след това пилешко или пуешко месо и да се завърши цикълът с три дни на сирене и червено вино. Трябва също да пиете мултивитамини през целия период.

Опасността от такава схема за тялото се крие в пълен дисбаланс на микроелементи и витамини и нарушение на метаболизма, тъй като мултивитамините в случай на изтощение са като подигравка с отслабено тяло. Те се пият като добавка към нормална балансирана диета от 2000 дневни калории, а не вместо каквато и да е храна. В допълнение, асимилацията на изкуствените таблетни витамини е не повече от 7%, докато подобни витамини и микроелементи от пресни плодове, зеленчуци и зърнени култури се абсорбираттяло в размер най-малко 30%. следователно едно хапче никога няма да замени нормалната храна! Това е основната заплаха на всяка монодиета! В допълнение, дисбалансът на продуктите в диетата на любимия е пряка предпоставка за язва на стомаха, тъй като в продължение на шест дни той ще получи само повишена киселинност и огромно количество ензими с абсолютна липса на хранителна маса за храносмилане - яде ябълки след това кефира е като да хвърлиш кибрит в буре с барут ! От излишък на млечна киселина ще преминете към излишък на ябълчена киселина и ензими. В най-добрия случай ще предизвика дисбактериоза и диария, в най-лошия - ще изгори лигавицата на стомаха и червата.

От гледна точка на здравословното хранене, четвъртият цикъл със сирене и вино изглежда не по-малко странен - ​​и двата продукта са много калорични, така че са изключени от списъка с диети. Освен това алкохолът има свойството да ускорява обмяната на веществата – в нашия случай тя вече е нарушена в предишните дни. Освен това съставът на местните вина далеч не е френски: в най-добрия случай виното се състои от алкохол, багрило, захар и аромати. По този начин не само ще обезсмислите напълно резултатите от нискокалоричните предишни цикли, но и ще налеете алкохол в изгорения от киселина стомах, за да го довършите окончателно. И тогава - здравей язва и гастрит!

Дори и да не се притеснявате много от тази екзекуция на собствения си корем, не се страхувате от диария и запек и като цяло смятате, че сте усвоили дори ноктите - излишното тегло, загубено по този екстремен начин, много скоро ще се върне и ще поеме двойка излишни килограми! В крайна сметка метаболитните нарушения и изтощението са отлична причина за затлъстяване!