Има ли специална диета Кристен Стюарт

Гледайки невероятната фигура на звездата от „Здрач“, много момичета въвеждат заявката „диетата на Кристен Стюарт“ в търсачките с надеждата да открият някаква специфична хранителна система, която ще помогне за постигането на същите невероятни резултати. Трябва обаче да ви разочароваме – актрисата не спазва строги диети и се храни съвсем нормално и балансирано.

Това обаче не означава, че холивудската звезда си позволява да яде всичко подред, без да спазва никакви принципи при изготвянето на диетата си. Кристен се старае да се храни правилно, а освен това спортува редовно.

Тайните за отслабване на Кристен Стюарт

В много интервюта момичето многократно говори за факта, че е отдаден поддръжник на мексиканската кухня. Като се има предвид това, можем спокойно да предположим, че менюто на актрисата включва някои диетични мексикански ястия. Например супата Tomatillos, приготвена от нея в едно от телевизионните предавания, е диетична вариация на традиционната рецепта.

Кристен също обича сирене и пайове. Специално за последните части на "Здрач" тя трябваше да се възстанови с италианска паста. Въпреки това нито сирената, нито тестените изделия, нито пайовете нямаха ефект върху фигурата на знаменитостта.

Но все пак трябваше да направи някои корекции в диетата си. Момичето се опитва да се ограничи максимално в консумацията на червено месо и масло. Това обаче не означава, че тя напълно се е отказала от горните продукти. Актрисата просто започна да маже по-малко масло върху хляба си и по-рядко си позволява любимите пайове с месо.

Заслужава да се отбележи, че теглото на актрисата не е постоянно - варира от 49 до 55 килограма. Както признава Кристен, често телесното й тегло зависи пряко от нейното емоционално състояние. Веднъж, като беше в кавга с неговиягадже (Робърт Патисън), тя отслабна с цели 5 килограма. Но такава загуба на тегло очевидно не й беше от полза. Знаменитостта не стана по-привлекателна от това - напротив, изглеждаше доста изтощена и уморена. Веднага след като отношенията с приятеля й бяха уредени, теглото й се нормализира.

Физическа активност Кристен Стюарт

Може би такива незначителни диетични ограничения биха били напълно достатъчни, за да се избегне наддаването на тегло. Актрисата обаче не пренебрегва спорта, за да избегне мускулна слабост.

Кристен не обича дългите, не особено интересни и изтощителни тренировки във фитнес залите, затова предпочете конната езда.

Освен това холивудската звезда отлично танцува и плува. Такива хобита също й помагат да остане в страхотна форма. От време на време, когато е необходимо да се увеличи интензивността на тренировките, тя практикува йога.

Прочетете също:Диетата на Деми Мур

Както признава Кристен, тя трябваше да упражнява просто нечовешка сила за филма "Снежанка и ловецът". В края на снимките тя беше просто невероятно изтощена. Тя нае личен треньор специално за филма. Клековете и лицевите опори станаха основа на нейните тренировки. След заснемането на тази картина, актрисата веднага реши да направи нещо, за да възстанови физическото и психическото си състояние. В резултат на това момичето започва да практикува Бикрам Йога - една от най-популярните вариации на динамичната йога, в рамките на която е необходимо да се премине през 26 позиции, които включват и няколко упражнения за дихателната система.

Заслужава да се отбележи, че актрисата не пуши и не пие алкохол, което също й позволява да изглежда толкова свежа и ефективна.

Така че, както виждате, Кристен не прави нищо специално, за да поддържа добра форма.Очевидно причината за отличния й външен вид е добрата генетика, както и доста младата възраст - в момента момичето е само на 23 години.

Прочетете също:Диетата на Никол Кидман

Въпреки това, предвид натоварения график на високоплатена холивудска звезда, който тя успява да съчетае и с няколко спорта наведнъж, изобщо не е изненадващо, че тя успява да остане слаба, въпреки че от време на време може да си позволи не особено диетични храна.

При такива физически натоварвания и чести стресови ситуации вероятно е почти невъзможно да наддадете на тегло. Затова, ако искате да постигнете фигура като тази на Кристен, на първо място включете редовния спорт в начина си на живот. След като започнете да водите активен начин на живот, в бъдеще вече ще можете да разберете дали има нужда да допълвате часовете с някакъв диетичен курс. Всъщност физическата активност изисква много калории, така че е напълно възможно да не се налага да се лишавате от любимите си храни.