ИТ специалистите за здравословен начин на живот на работното място избират компютърно бюро за изправена и седнала работа
Лекари от всички специалности бръмчаха за вредата от заседналия начин на живот.
И, изглежда, не напразно - все повече и повече модерни офиси са оборудвани за работа... прав. И не е необходимо, че поради това можете да спечелите хемороиди в млада възраст.
Първата идея да работят сами беше донесена до масите IT специалисти — компании— те прекарват най-много време в седнало положение. Техният импулс беше подхванат и от други работници на умствения труд. Ситуацията беше катализирана от множество проучвания с не съвсем приятни резултати.
Американското дружество за борба с рака заяви, че постоянното седене в петата точка съкращава продължителността на живота. И особено жените: 37% от жените, които прекарват повече от шест часа седнали в офиса, са склонни към преждевременна смърт по-често от жените, които седят на работа повече от три часа. При мъжете статистиката се оказва два пъти по-малко. В резултат на това днес двама от трима бели якички искат да могат да избират дали да работят изправени или седнали. Това са резултатите от проучване на Ipsos Public Affairs, поръчано от Ergotron (компания, която произвежда различни стойки за монитори, които ви позволяват да работите в различни позиции).
Какво е правостоящо работно място?
Наречен е една от основните причини за хемороиди и служи: или постоянно ходене изправен, или обратното - седене на стол през целия ден.
Личен опит на С. Петренко, главен изпълнителен директор на Yandex Украйна
Преди около две години и половина организирах стоящо работно място за себе си в офисамясто. Трудно е да се определи източникът на идеята - много известни хора, например Лев Толстой, са работили по този начин.
И накрая, историята за един западен офис, който описва бюра, на които можете да работите както изправени, така и седнали, доведе до експеримента. Оказа се, че можете да си купите същия за работа на компютър в Украйна, така че реших да го пробвам.
Разбира се, първите две седмици бях уморен. Вярно, горе-долу по същото време той започна да посещава фитнес залата, така че не беше чист експеримент. Да, бюрото ви позволява да променяте височината и да работите, докато седите, но рядко използвам това: ако искам да седна, вземам лаптопа си и сядам на стол с чувал. Почти през цялото време нося маратонки или спортни обувки, така че не се преобувам на работа, докато стоя пред компютъра.
Има няколко предимства на този подход.
Първият и най-очевиден е увеличаването на натоварването.
Второто е донякъде неочаквано: на десктоп, който е приблизително със същия размер като преди, имам много повече свободно пространство. Дори се образуваха определени зони - стоя и работя на лаптопа, направих малка крачка встрани - и пред мен се появи свободно място, където мога да работя с документи или да говоря по телефона.
Третото е, че е удобно да работите заедно: можете да стоите един до друг и да изучавате документите заедно. И най-интересният ефект - появи се неформална тема за разговори с посетителите. Вероятно няма минуси. Необичайно, но си заслужава.