Отслабнете с вода

Загубата на няколко килограма не е проблем за огромното мнозинство. Поддържането на ново тегло е по-трудна задача, поради което диетите не водят до вечна стройност. Само навикът да се храните правилно ще ви позволи да поддържате придобитата фигура. По принцип тялото ни се състои от вода и при правилното хранене е много важно да се следи количеството и качеството на изпитата течност. След като вземете правилния прием на течности, веднага ще забележите прекрасни промени в тялото си.

Правилният прием на течности ще ви помогне в следното: 1.Предотвратете увисването на кожата, което е много важно при отслабване. Свиващите се клетки се хранят с вода и стягат кожата, правейки я еластична и здрава.

2.Метаболизмът се ускорява - 500 ml течност 10 минути след приема ускоряват процесите с 30%. При липса на течности в тялото, водата се абсорбира от вътрешни източници. Първият източник е дебелото черво, което страда от запек в резултат на липса на вода. Червата ще започнат да функционират нормално само ако в тялото има достатъчно количество течност.

3.Регулирайте телесната температура.

4.Доставете храна и кислород на клетките.

5.Отстранете отпадъчните продукти от тялото в необходимите количества и навреме.

6.Предпазва тъканите и органите като гръбначния стълб и мозъка от нараняване.

Водата е изключително необходима на човешкия организъм. Дори временен дефицит от 2-3% на вода в организма води до появата на нарушения на краткотрайната памет, а за загуба на излишни килограми водата е просто вълшебен еликсир!

Видео за това как да отслабнете с вода и как се случва!