Как да отслабнете с помощта на вода с лимон и мед, приятна напитка за отслабване и подобряване на здравето
Вместо скъпите пъпки и модерните чайове за отслабване, трябва да обърнете внимание на естествените и гарантирано безвредни продукти, които се продават във всеки хранителен магазин. Как да отслабнете с помощта на вода с лимон и мед, като в същото време укрепите имунитета и наситете тялото с полезни елементи?
Компоненти
Както медът, така и лимонът са добре познати като „народни лекове“ срещу настинка. Те помагат на организма да устои на инфекции, съдържат витамини и имат антисептичен ефект.
Напитка, приготвена с мед и лимон, има полезните свойства и на двете съставки:
- благодарение на лимонената киселина се увеличава производството на стомашен сок, храната се смила по-лесно и по-бързо;
- метаболизмът е по-активен;
- нивото на кръвната захар се нормализира;
- калцият от храната се усвоява по-лесно от организма, костите се укрепват.
Рецепта за отслабване
Напитката помага и за сваляне на излишните килограми. Лесно се приготвя: разредете чаена лъжичка всякакъв мед в чаша топла вода и добавете 2 супени лъжици лимонов сок към "коктейла". Изпийте сместа преди закуска.
За да бъде ефектът по-силен, струва си да следвате няколко правила. За "коктейл" е най-добре да вземете чешмяна вода или изворна, в краен случай - пречистена.
Водата не трябва да се прегрява. Врящата вода може не само да увреди лигавицата, но и да "убие" полезните свойства на меда. Студената вода също може да раздразни лигавиците. Идеалната температура на водата не е стайна, а близка до телесната.
По-добре е да не разтягате напитката на един дъх, а да изпиете цялата чаша на един дъх. След като вземете течност, струва си да направите няколко прости упражнения или пълно зареждане. В този случай медът няма да остане в стомаха, а ще премине по-нататък, ефектът му ще бъде по-активен.
Можете да пиете вода с мед и лимон през деня - също преди хранене, през 20-30 минути. До известна степен ефектът от "коктейла" може да се сравни с резултатите от водната диета. Благодарение на меда желанието за сладко ще намалее, а обемът на течността ще притъпи чувството на глад.
Противопоказания
Такъв продукт за отслабване не може да се приема при алергия към мед, индивидуална непоносимост към продукта или диабет. В случай на тежко затлъстяване или стомашни заболявания е по-добре да се консултирате с лекар преди курс за отслабване.