Как да отслабнете в Бразилия, бразилската диета

Как да отслабнете в Бразилия: спорт и танци

В Бразилия страстта към движение възниква още преди раждането: всеки момчетата са луди по футбола, а всяко момиче знае как страстно да разклати дупето си.

Но не става въпрос само за това: в допълнение към ежедневното посещение дискотеки, които се провеждат във всеки квартал, всеки уважаващ себе си бразилец смята за свое задължение редовно да посещава фитнес зали.

Символът на Бразилия са бели панталони на идеални задни части. Отидете на бразилска диета и научете как да отслабнете в Бразилия.

Затова не се наказвам за ядене на чийзбургер, а по-добре отидете на огнено латино парти, за да разклатите плячката си.

Бразилска диета: по-малко въглехидрати

Не е тайна, че бразилките обичат да похапват. Те обаче не ядат пица или шоколадови сладкиши и традиционни ястия от зеленчуци, месо и боб.

Например закуската в Бразилия включва пресен ананас и смокини, както и постен картофен сладкиш, завит с домати и боб.

За обяд - нискомаслено парче месо, треска на скара или просто задушен боб, включен в почти всяко ястие в Бразилия.

Както богатите, така и бедните бразилски жени вечерят еднакво - морски дарове: може да бъде както фетучини със скариди, така и леки и нежен пудинг от раци итапоа.

Тайната на стройността на бразилките: люти сосове

Друга тайна за отслабване по бразилски начин е използването на ядене на всякакви пикантни, просто изгарящи в устата сосове.

Салса, чесън и чили - това е само малка част от това стройни бразилски жени подправят вечерята си. Пикантните подправки подобряват метаболизма вещества, укрепват имунитета, изгарят допълнителни калории и със сигурност помагат отслабвам.

Искате ли да приготвите пикантни бразилски сосове у дома? Разгледайте нашата статия „Нека гори с огън:приготвяме люти сосове“.