Как да прочистим тялото преди диета
За да постигнете максимални резултати при отслабване с помощта на диета, се препоръчва първо да пречистите тялото си. Ако пречистите тялото преди диетата, резултатите ще бъдат забележими още от първите дни на курса!
Факт е, че прочистването на тялото е насочено предимно към премахване на нечистотии и токсини. Когато те вече не са в тялото ви, то веднага ще премине към елиминиране на подкожните мазнини.
Вредните вещества под формата на токсини и шлаки се отлагат в човешкото тяло предимно в резултат на неправилно и небалансирано хранене. Такива вредни натрупвания могат да имат много пагубен ефект върху работата на всички обменни процеси като цяло.
В резултат на храносмилателните процеси част от храната може да остане в нишите на стомашно-чревния тракт, което води до влошаване на доставката на хранителни вещества в тялото. Имайки предвид всичко това, ако решите да се погрижите за здравето и красотата си, първо обърнете внимание на тези проблеми.
Начини за прочистване на тялото
Можете лесно да прочистите червата си у дома. Предлагаме ви да се запознаете с някои от най-ефективните и прости методи. Но не забравяйте: категорично не се препоръчва да извършвате такива процедури твърде често, тъй като съществува риск заедно с вредните натрупвания да премахнете полезни вещества от тялото, като по този начин нарушите чревната флора.
Първият начин за прочистване на тялото
Ще ви трябват следните съставки:
- 300 грама сушени кайсии;
- 300 грама сини сливи;
- 300 грама стафиди;
- сена трева (един пакет);
- бутилка сироп от шипки.
Трябва да смилате сини сливи, стафиди и сушени кайсии с помощта на месомелачка, след което да добавите сена и сироп от шипка към тази смес. Смесете добре всички съставки -и сместа за почистване на тялото е готова!
Получената маса трябва да се приема заедно с топла вода и лимонов сок. Препоръчително е да го използвате сутрин на гладно, но можете да го правите и вечер преди лягане. При запек можете да приемате сместа както сутрин, така и вечер.
Трябва да приемате само една чаена лъжичка от тази смес наведнъж. Изпийте го с чаша вода с лимон. Ще усетите ефекта след 15 минути! Възможно е в началото дори да се уплашите от това колко натрупване е имало в тялото ви, но с течение на времето процесът на прочистване на тялото вече няма да бъде толкова радикален. Освен това, след първия прием на тази смес, моментално ще почувствате невероятна лекота.
Този метод за прочистване на тялото е предназначен само за няколко дни (максимум 3), тъй като се счита за твърде екстремен. Успоредно с консумацията на тази смес се препоръчва да се приемат и мултивитаминни комплекси, тъй като има мнение, че заедно с отстраняването на вредните вещества от тялото ще бъдат премахнати и полезните. Такива "празнини" трябва да се запълват и винаги да се усеща мярката дори в такива невинни, на пръв поглед, начини за почистване на тялото.
Вторият метод за прочистване на тялото
Друг чудесен начин да почистите тялото си от всичко излишно е да използвате обикновен активен въглен. Този метод стои редом с най-популярните диетични курсове за бързо отслабване днес.
Активният въглен е отличен сорбент и един от най-добрите филтърни материали. Благодарение на порестата си структура, той е в състояние да абсорбира токсините и отпадъците, да ги задържа, да ги свързва и след това да подготви тази маса за естествено елиминиране.
Прочетете също:Прегледи на въглищни хапчета за отслабване
Така че, използвайте активен въглен започистване на тялото е необходимо сутрин на празен стомах. Една таблетка активен въглен се приема за 10 килограма тегло. Но не си струва да започнете веднага с такъв брой таблетки. Започнете приема постепенно, като започнете с 3-4 таблетки. И в същото време, разбира се, внимателно наблюдавайте реакцията на тялото към този метод на почистване и се фокусирайте върху собственото си благополучие.
Можете да приемате въглища и по друг начин - пийте по 10 таблетки през целия ден, като ги разделите на 3 приема. Трябва да изпиете всяка порция таблетки около час преди хранене.
Такъв курс трябва да продължи 10 дни, след което трябва да направите почивка за 10 дни и след това можете да повторите курса, ако е необходимо.
Що се отнася до недостатъците на този метод за прочистване на тялото, те не се различават от първия метод - активният въглен също е в състояние да премахне вредните вещества и някои полезни, така че продължаването на курса за дълго време категорично не се препоръчва.