Как диетата на актьора помага да отслабнете

От телевизионните екрани често виждаме прекрасни актьори, които са в състояние да ни завладеят не само с актьорските си умения, но и с фигурата си. Не е тайна, че много от тях спазват специални диети, които им помагат да поддържат форма. Какво представлява диетата на актьора ще научите от тази статия.

Тази програма за отслабване може да се класифицира като бърза диета, която ще ви помогне да се отървете от няколко килограма наднормено тегло за кратък период от време. Има няколко разновидности на диетата на актьора, но това, което е забележително: всички те включват ограничаване на солта и водата в диетата, но не изключват алкохола. Те са верига от монодиети, когато трябва да "седите" на един продукт цял ​​ден. Нека се съсредоточим върху опцията, предназначена за четири дни.

Първият ден е насочен към прочистване на организма. Разрешено е да се яде само варен ориз без сол и да се пие доматен сок. В същото време има опции: или има неограничено количество ориз и пийте една чаша сок, или обратното - яжте една чаша ориз и пийте колкото искате доматен сок.

Вторият ден включва изключително млечни продукти, нискомаслено сирене и кефир, като последният може да се пие не повече от един и половина литра на ден. Следващият ден е месен, тъй като можете да ядете само диетично месо. За тези цели е най-добре да използвате пуешко или пилешко месо, но във всеки случай - без кожа, а менюто може да включва телешко или заешко. Месото трябва да се готви без сол, а чаят може да се пие в неограничени количества в този ден.

Четвъртият ден е доста оригинален, когато трябва да пиете 0,7 литра вино на ден. За предпочитане е да използвате сухо домашно червено вино, в противен случай, ако купеното е с високо съдържание на консерванти, рискувате отравяне. Негова алтернатива е портокаловият сок, който може да бъде катопълна и частична подмяна на повреда. В храната се добавя само сирене. Заслужава да се отбележи, че в този ден водата напълно отсъства от диетата. Ако този график изобщо не ви харесва, тогава на четвъртия ден можете да повторите всичко, което се случи на втория ден, тоест да седнете на млечна диета.

Такава диета не осигурява терапевтичен ефект, а само помага да се отървете от два или три килограма за четири дни. Тази програма може да се използва и като въведение преди започване на по-правилна диета за отслабване.