Кокосово масло ползи и вреди
Резюме:
- Ползи от кокосовото масло
- Кокосово масло за коса
- Кокосово масло за лице
- Кокосово масло за отслабване
- Жалко за кокосовото масло
Кокосовото масло може да се нарече универсален продукт, тъй като се използва в много области - козметология, готварство, медицина и дори домакинство (това е отличен лак за дървени мебели). Както лесно можете да се досетите, този продукт се получава от кокосови орехи или по-скоро от тяхната пулпа, която се нарича копра. Както повечето масла, кокосовото масло се прави по два начина – горещо или студено пресоване.
Маслото, произведено чрез горещо пресоване, частично губи полезните компоненти, съдържащи се в суровините. Продуктът, получен чрез студено пресоване, се счита за най-ценен, тъй като запазва почти всички полезни вещества, които се съдържат в кокосовия орех. Този метод обаче се използва по-рядко от първия, тъй като ви позволява да извлечете само десет процента от цялото масло, присъстващо в пулпата на ореха. Такова масло е по-ценно и струва много повече от маслото, получено чрез горещо пресоване.
Рициновото масло, съхранявано при стайна температура и по-ниска, има необичаен вид за растителните масла. Може да бъде под формата на доста гъста белезникаво-кремообразна течност или малки твърди парчета, които изглеждат много подобни на сапун. Маслото става течно и прозрачно само при нагряване до 26 или повече градуса.
Ползи от кокосовото масло
Основният компонент на кокосовото масло са полиненаситените мастни киселини, признати от учените за жизненоважни за хората. Тъй като не се синтезират от тялото, те могат да бъдат получени само отвън. Кокосовото масло е един от най-добрите източници на тези вещества. Съдържа следните мастни киселини:
- миристинова;
- лаурин;
- олеинова;
- палмитоин;
- каприло;
- линоленова;
- арахидонова киселина;
- стеаринова;
- Капринова
В допълнение към този състав, кокосовото масло може да се похвали със съдържанието на калций, фосфор, както и витамини А, С и Е, които са ценни вещества, които ви позволяват да запазите красотата и младостта.
Има два вида кокосово масло - неядливои ядливо. Последните могат да бъдат намерени на рафтовете на хранителните магазини. Естествено е предназначен за кулинарни цели. Уникалността му се състои в това, че при нагряване не отделя канцерогени. Те могат успешно да заменят обичайното слънчогледово масло, в този случай вашите ястия ще придобият необичаен изискан вкус. Идеален е за печене, сладки и зеленчукови ястия, морски дарове, дресинг на салати, добавяне към каши и напитки.
Производителите на продукти използват масло като хранителна добавка, за производството на маргарин и пълнежи за торти.
Използването на кокосово масло в медицината и козметологията също е широко разпространено. Уникалната комбинация от мастни киселини придава на кокосовото масло отлични лечебни свойства. Метаболизирани по специален начин, те имат положителен ефект върху мозъка и спомагат за подобряване на състоянието на хора, страдащи от епилепсия и болестта на Алцхаймер. Веществата, съдържащи се в този продукт, повишават нивото на така наречения "добър" холестерол и същевременно намаляват нивото на "лошия" холестерол, а също така имат отличен антиоксидантен ефект, което заедно намалява вероятността от развитие на съдови и сърдечни заболявания . Кокосовото масло е в състояние да повиши имунитета, а при редовна консумация значително намалява вероятността от рак и възстановява функциите на щитовидната жлеза.
Ползите от кокосовото масло са:също и в способността му да помага при лечението на много кожни заболявания. Има противогъбични, антивирусни, антибактериални и противовъзпалителни свойства. Това позволява да се използва за борба с гъбични лезии на кожата, косата и ноктите, с дерматофитоза и микоза. Той е в състояние да отърве маслото от заболявания, причинени от гъбички Candida, дерматит и екзема. Може да се използва и като спомагателно средство при лечение на трихофития и дори на трихофития. Маслото ще помогне и при херпес. Освен това се препоръчва за заздравяване на рани, лечение на акне, ухапвания от насекоми, обрив от пелени при новородени и натъртвания.
Кокосовото масло има благоприятен ефект и върху стомашно-чревния тракт. Нормализира храносмилането и има омекотяващ ефект. Маслото ускорява заздравяването на лигавиците, ефективно се бори с инфекциите и облекчава възпалението, така че ще бъде полезно при язви и възпаление на стените на червата и стомаха. Този продукт ще ви помогне да се отървете от киселини. За това ще бъде достатъчно да вземете само една чаена лъжичка масло вътре.
Кокосовото масло също е отличен източник на енергия. След консумацията му се повишава работоспособността и издръжливостта. Този продукт има най-добър ефект върху състоянието на ставите и костите.
Кокосовото масло е много търсено в областта на козметологията. Използва се за направата на много различни продукти - кремове, сапуни, мусове, шампоани, балсами и др. Има чудесен ефект върху нокътните плочки, косата, кожата на тялото и лицето. Можете да използвате този продукт за грижа за себе си или за решаване на всякакви проблеми с външния вид.
Кокосово масло за коса
Кокосовото масло е особено полезно за суха коса, както и за увредена и чуплива коса. Той действа върху косата, както следва:
- подобрява външния вид;
- прави повечелъскава и гладка;
- повишава еластичността и мекотата;
- укрепва луковиците, което ги предпазва от изпадане;
- възстановява;
- намалява чупливостта;
- предпазва от външни вредни въздействия;
- предотвратява разцепването на краищата;
- предотвратява появата на пърхот.
За грижа за косата този продукт може да се използва без допълнителни компоненти. Ако се втрие малко масло в къдрава коса, това значително ще улесни оформянето им. За да подобрите състоянието на къдриците, достатъчно е да го нанесете върху косата и скалпа за тридесет минути и след това да го измиете с обикновен шампоан. Препоръчително е продуктът да се втрива с топли, леки масажни движения. Кокосовото масло е полезно за краищата на косата, редовното му прилагане ще ви позволи бързо да се отървете от изрязването. С масло могат да се приготвят всякакви маски:
- Маслени маски. Кокосовото масло се съчетава добре с други масла, които се използват най-често за коса, синапено, рициново, прасковено, репей и др. За да направите маска, просто комбинирайте една чаена лъжичка от три различни вида масла, след което ги загрейте в микровълнова фурна или на водна баня .
- Укрепваща маска. Комбинирайте половин супена лъжица глицерин с 40 грама масло, жълтък и 10 мл винен оцет.
- Подхранваща маска. В подходящ съд намачкайте добре банана, след което сложете в него една и половина лъжици сметана или гъста заквасена сметана и 40 грама масло. Можете също така да използвате кокосово масло за растеж на косата по този начин.
Всяка от маските се препоръчва да се нанася първо върху корените, а след това върху косата. Необходимо е да ги издържате около час, докато окосмената област на главата трябва да бъде увита с полиетилен и след това с кърпа.
Кокосовото масло се отмива много трудно от косата. За да е по-леснозадачата е да не се нанася върху нишките в големи количества, а също и да се използва в комбинация с по-малко мазни масла или с нагрети ферментирали млечни продукти.
Кокосово масло за лице
Този продукт е идеален за суха кожа. Маслото подхранва добре, премахва възпалението, омекотява, овлажнява и възстановява, предотвратява появата на пукнатини, пилинг и дразнене. Ще бъде полезно и за други типове кожа. Например, продуктът ще помогне на проблемната кожа да премахне акнето и да ускори заздравяването на рани след тях.
Кокосовото масло често се препоръчва за бръчки. Редовното втриване на продукта ще помогне за намаляване на тяхната дълбочина, а също така ще омекоти, повиши еластичността, тонуса и еластичността на кожата. Маслото се бори добре с друг проблем, свързан с възрастта - пигментацията. За да намалите интензивността му, просто трябва да смажете проблемните зони с продукта.
Кокосовото масло за кожата може да се използва и като слънцезащитен крем. Ще ви помогне да избегнете изгаряния, ще предпазите от ултравиолетовите лъчи и ще осигурите равномерен тен. Също така прави добро почистващо средство. Маслото не само перфектно почиства кожата, но и лесно премахва грима. В допълнение, той е добро защитно средство, подобрява кръвообращението и помага за премахване на токсините.
Можете да използвате маслото като самостоятелно лекарство. Този продукт не запушва порите и се абсорбира добре. Може да се използва и за приготвяне на различни домашни лекове.
- Хранителен крем. Този инструмент не само подхранва, но и добре овлажнява. За да го приготвите, разтопете 60 милилитра кокосово масло с лъжица зехтин, след това добавете капка бензоин към сместа и след това по 10 капки масло от палмароза и масло от розово дърво. Този продукт трябва да се съхранява не повече от две седмици.
- Защитен крем. Добавете кокосово маслокъм всеки крем. Нанесете продукта малко преди да излезете навън.
- Скраб против акне. Смесете лъжица мед, кафява захар и морска сол, добавете около три капки масло към получената маса.
- Противовъзпалителна маска. Сварете овесена каша с мляко, когато набъбне, смесете я с мед и малко масло.
- Маска против бръчки. Смесете масло от гроздови семки, зехтин и кокосово масло в равни пропорции. Нанесете сместа с тампон и оставете за няколко часа.
- Шоколадова маска. Този продукт идеално подхранва, овлажнява и активира регенеративните процеси, след което кожата изглежда свежа и млада. Разтопете една четвърт блокче натурален черен шоколад. Най-лесно е да го направите в микровълновата. Добавете маслото към шоколада и разбъркайте. Този продукт може да се нанася не само върху лицето, но и върху деколтето, шията и проблемните зони по тялото.
- Почистваща маска. Комбинирайте две лъжици кисело мляко с лъжица ябълков оцет и три капки масло.
Кокосовото масло може да се използва и за грижа за ноктите, кожата на тялото, ръцете и краката. Перфектен е за масажи. Инструментът подобрява терапевтичния ефект, насърчава мускулната релаксация. Кожата след такива масажни сесии става копринена, гладка и мека. Добре е този продукт да се използва за антицелулитен масаж.
Кокосовото масло е ефективно срещу стрии, но само тези, които са се появили наскоро. Трябва да се нанесе върху проблемните зони и да се масажират интензивно.
Кокосово масло за отслабване
Заслужава да се отбележи способността на кокосовото масло да влияе върху теглото. Редовната му консумация увеличава консумацията на калории, което води до загуба на тегло. Освен това маслото намалява чувството на глад, това се случва благодарение на продуктитеметаболизъм на този продукт, кетонни тела, а също така ускорява метаболизма.
Друга уникална способност на кокосовото масло е да намалява мастните натрупвания в областта на корема и корема. За да намалите обема, е достатъчно да консумирате 30 милилитра масло всяка сутрин. Разбира се, без допълнителни усилия такава загуба на тегло няма да бъде бърза, според изследванията в този случай обиколката на талията ще намалява с един сантиметър на месец.
Възможно е да отслабнете с помощта на кокосово масло, просто като замените всички други мазнини (животински и растителни) в диетата. Консумацията му не води до отлагане на мазнини, но в същото време е в състояние напълно да осигури на тялото мазнините, от които се нуждае за нормална работа.
Препоръчително е да започнете да приемате кокосово масло със супена лъжица на ден. Постепенно количеството му може да се увеличи до три лъжици, но не повече. Този продукт не трябва да се консумира в големи дози.
Жалко за кокосовото масло
Въпреки огромния брой полезни свойства, кокосовото масло практически няма противопоказания. Трябва да се изостави само в случай на индивидуална непоносимост.
Кокосовото масло трябва да се консумира умерено. Ако постоянно присъства в диетата, можете да ядете не повече от три лъжици на ден.
Кокосовото масло за деца не само не е вредно, но, напротив, е полезно. Има доказателства, че помага за намаляване на честотата на припадъците при деца, страдащи от епилепсия, а също така подобрява състоянието на децата аутисти. Външно при деца маслото може да се използва за лечение на нощно напикаване, раздразнения и за облекчаване на сърбеж след ухапване от насекоми. При новородени ще помогне за безболезнено отстраняване на коричките, разположени върху окосмената област на главата.