Ползи, вреда и употреба на масло от авокадо

Латиноамериканският плод авокадо, наричан още алигаторова круша, е невероятно полезен за организма. Използвано е за храна и за лечение от древните племена в предколумбовата епоха, а с развитието на икономическите отношения маслото, получено от този зелен плод, се разпространява по цялото земно кълбо. Днес той може да бъде закупен дори в най-отдалечените кътчета и широко използван за различни нужди.

Ползите от маслото от авокадо

Ползите от екстрактите от тези плодове до голяма степен се определят от техния състав:

• продуктът включва витамини - A, PP, E, F, D, група B, минерали - магнезий, калий, желязо, фосфор, манган, калций, натрий, йод, полиненаситени мастни киселини, хлорофил, сквален, фосфатиди, протеини, лецитин, въглехидрати, етерични масла.
• концентрацията на витамин F в него е няколко пъти по-висока от концентрацията на това вещество в рибеното масло, а витамин Е, мощен антиоксидант, е няколко пъти повече, отколкото в други растителни масла;
• ползата от маслото от зелено авокадо се състои в неговата висока енергийна стойност, тъй като превъзхожда дори месото по своята хранителна стойност;
• но в същото време маслото от авокадо е диетичен продукт, тъй като неговият киселинен състав се формира от полиненаситени мастни киселини, които не се синтезират от тялото, а се получават само отвън;
• свойствата на плодовото масло от авокадо са такива, че то се счита за един от най-екологичните продукти по отношение на хранителна стойност, качество и вкус, който далеч превъзхожда другите растителни масла.

Свойства на маслото от зряло зелено авокадо

Използването на масло от зряло авокадо е невероятно широко. Подпомага нормалното функциониране на сърцето и кръвоносните съдове. Включените в състава му минерали стимулират контрактилната функция на сърдечния мускул, Омега-3 и Омега-6 мастни киселинидействат като превенция на атеросклероза и тромбоза, поради което имат способността да намаляват концентрацията на "лошия" холестерол в кръвта и да предотвратяват отлагането на плаки върху съдовите тъкани.

Екстрактът от алигаторова круша има благоприятен ефект върху образуването на кръвни клетки и състава на кръвта. Редовната консумация на този продукт подобрява работата на стомашно-чревния тракт. По-специално, под въздействието на екстракти от тези плодове се засилва чревната подвижност, стимулира се жлъчната секреция и възможните възпаления и рани се лекуват.

Само най-доброто масло от зелено авокадо от всички налични на рафта в магазина може да има най-благотворния ефект. Не трябва да съдържа консерванти, оцветители и други химически добавки. Само такъв продукт може да се приема от хора, чийто организъм е засегнат от диабет, за нормализиране на метаболизма на въглехидратите, както и от жени в периода на менопаузата за възстановяване на хормоналния фон.

Маслото е в състояние да защити клетките от свободните радикали, които имат вредно въздействие върху тялото и по този начин да удължи младостта. Като го ядете редовно, можете да подобрите имунитета, да се възстановите от болест и да се отървете от продуктите на гниене.

Невероятно полезен екстракт от алигаторова круша за мъже. Допринася за подобряване на потентността и сперматогенезата, действа като профилактика на аденом на простатата и рак. Включва се в комплексната терапия на заболявания на опорно-двигателния апарат, хормоналната и пикочно-половата система. Без страх може да се консумира от бременни и кърмещи жени, както и от деца.

Област на приложение на маслото

Екстрактът от алигаторова круша се използва както вътрешно, така и външно. За вътрешна употреба продуктът се използва за приготвяне на салати, сосове, каши, дресинги, други ястия и др.също и лечение на различни заболявания, а при външна употреба маслото помага за възстановяване на красотата на кожата, ноктите и косата. Ето някои от свойствата му:

Жалко за зеленото масло от авокадо

Както всеки друг хранителен продукт, маслото може не само да има благоприятен ефект върху тялото, но и да причини вреда, по-специално:

• причиняват алергия, въпреки че е много малко вероятно, но рискът от индивидуална непоносимост винаги е налице и не трябва да се забравя;
• вредата от маслото от зелено авокадо се крие в прекомерната и неконтролирана употреба, която най-малкото заплашва с лошо храносмилане и диария;
• в случай на обостряне на заболявания на жлъчната система, по-добре е да се консултирате със специалист преди употреба;
• олио не трябва да се използва за пържене, защото в същото време тополезни свойства клонят към нула, а вредата се увеличава.

Това е всичко за маслото от алигаторова круша и неговите ползи. Редовно включвайки го в диетата в разумни количества, вие не само няма да си навредите, но и ще подобрите работата на всички вътрешни системи и органи. Късмет!