Мария Бухун отслабна, снимки преди и след, диета, меню, тайни за отслабване на Маша Бухун

Прочетете в статията:

Мария Бухун отслабна: тайните на неочакваната стройност
Как Мария Бухун отслабна: правила, меню и рецепти
Мария Бухун отслабна: прегледи и мнения на лекари

Как Мария Бухун отслабна: хапчета за отслабване или

Мария Бухун, участник в проекта "Дом-2", се върна забележимо по-слаба след пътуване до Тайланд. Мнозина смятат, че тя е взела специални хапчета там, но самото момиче признава, че също е седяла на изтощителна диета.

Мария Бухун отслабна: тайните на неочакваната стройност ^

Мария Бухун - участник в шоуто "Къща-2" щеше да изгради връзка с Игор Трегубенко, който вече беше в този проект, но съвсем наскоро момичето отиде на Острова на любовта с Иля Аббаров - именно с него тя разви нежни чувства, които все още са налице, въпреки че напусна проекта.

Има слухове, че Мария Бухун и Иля Аббаров са се скарали на почивка, но това изобщо не е вярно: както двойката твърди, те са имали малка, мимолетна кавга.

След като напусна, Мария Бухун загуби много тегло, за което не забрави да информира абонатите си в Instagram: можете да видите снимка на тонизирана Маша в мрежата, но преди, по време на участието си в проекта, тя не можеше да се похвали на такава стройна фигура.

Когато бившият участник в проекта се завърна от Тайланд преди известно време, много от нейните фенове не можеха да повярват на очите си: Мария Бухун отслабна и това беше много забележимо. Някои веднага започнаха да й "предписват" лекарства за изгаряне на мазнини, които са много изобилни в Тайланд, но телевизионната звезда не се нуждаеше от тях поради липсата на голямо количество наднормено тегло.

Няма нищо изненадващо във факта, че Маша Бухун от Дом-2 е отслабнала: въпреки не много гладката си фигура дори преди, момичето отдавна планира леко да намали теглото си и пътуване доНай-удачният вариант за това се оказа Тайланд.

Мария Бухун отслабна: преди и след

Когато беше висока 174 см, тя тежеше 69 кг, но след като отслабна, Мария Бухун открито призна, че сега теглото й е 53 килограма. За съжаление, момичето не разкри всички тайни на диетата си, но може да се предположи, че за толкова кратко време успя да свали 16 килограма само при строги диетични ограничения.

Колко слаба е Мария Бухун:

Промени диетата си;
Започна да води по-активен начин на живот.

Изглежда, че най-простите принципи на отслабването на Мария Бухун отдавна са известни на всички, но тук има един важен нюанс: може би момичето наистина е взело тайландски хапчета, но никой не знае името им.

Каква диета спазва Мария Бухун?

В диетата на Мария няма нищо особено: тя се основава на принципите на правилното хранене и някои от ястията от нея са взети от традиционната тайландска кухня. Можете да ги приготвите сами, като използвате списъка с разрешени продукти:

смокиня;
Плодове;
подправки;
кафета;
Зеленчуци;
зелено;
Постна риба;
Постно месо (ограничено).

Малките забрани също са отговорни за това колко тегло е загубила Маша Бухун: не можете да ядете пържени, мазни, сладки и висококалорични ястия, защото е най-добре да ограничите съдържанието на калории в диетата до 1100 kcal на ден.

Как Мария Бухун отслабна: правила, меню и рецепти ^

Как Мария Бухун отслабна: диета, меню, нискокалорични рецепти

Правила за отслабване от Мария Бухун:

Препоръчително е да изградите менюто си върху морски дарове, плодове, зеленчуци, ориз, подправки и подправки;
Млякото и месото трябва да се консумират в строго ограничени количества;
Преминете към дробно хранене, оставяйки 3-часовотопаузи между храненията, както и пиене на много вода.

Диетата на Мария Бухун: меню

Можете да използвате диетата на Мария не повече от две седмици, тъй като е доста строга. Ето и нейното примерно меню:

За закуска пием само кафе без захар;
Вечеряме зеленчукова салата, пием плодов сок;
Вечеряме сварен кафяв ориз, залят с рибен сос.

Диетични рецепти на Мария Бухун

Рецепта за салата с манго:

Нарежете манго, чушка, лют червен пипер и лук, смесете;
Изстискайте сока от портокала и лимона, поръсете с подправките и овкусете салатата;
Украсете с кориандър.

Рецепта за тайландска супа:

Чесънът се нарязва на филийки, запържва се в зехтина, същото се прави и с лютия пипер;
Поръсете всичко с лимонова кора, джинджифил, налейте лимонов сок, добавете захар и оставете да къкри на слаб огън;
Загрейте пилешкия бульон, изсипете в него кокосово мляко;
Поставете лимонена трева и паста от чили в тенджера, кипете 3 минути;
Добавете скариди, гъби и други съставки;
Гответе, като разбърквате от време на време.

Рецепта за салата със скариди:

Сварете 150 г скариди, почистете ги;
Разтриваме сиренето, нарязваме зеленчуците и краставиците. Разбъркайте и поръсете с консервирана царевица;
Добавете скаридите, овкусете с лимоновия сок и овкусете с подправките.

Тайните за отслабване на Мария Бухун могат да се използват от всяка жена, която иска да влезе във форма за кратко време, както направи самата телевизионна звезда.

Също така ви съветваме да се запознаете със статията Как Ева Полна отслабна.

Мария Бухун отслабна: прегледи и мнение на лекари ^

Не може да се каже със сигурност как Бухун е отслабнала, защото като момиче тя съвсем не е такаразкрива своите тайни. Диетолозите намират връзка между пътуването на Мария до Тайланд и бързата загуба на тегло: най-вероятно тя е използвала ефективна тайландска диета, но не трябва да се изключва употребата на хапчета.

Отзиви за диетата на Мария Бухун:

Яна, 23 години:

„Използвах диетичните рецепти на Мария и не съжалявах: бързо свалих 10 килограма и не изпитвах особен глад. Сега, след няколко месеца, ще се опитам да седна на него, за да се подредя най-накрая."

Лариса, 29 години:

„Като погледнете Instagram на Мария, можете наистина да видите колко е отслабнала. Току-що започнах да прилагам диетата, но вече постигнах добри резултати: свалих 5 килограма за седмица."

Олга, 33 години:

„Диетата на Мария ми беше тежка, не съм свикнал да се ограничавам така. Ефектът беше доволен: минус 14 килограма за 2 седмици"

интересно

⇐Предишна

Следваща⇒