Откъде да започнете да планирате бременност
всичко това също е умора. Следователно, трябва да се подготвите за това. Нека се опитаме заедно да разберем откъде да започнем да планираме бременност.
Основното нещо е да осъзнаете, че детето не е резултат от импулсивно настроение или каприз. И мама, и татко трябва да се подготвят за появата на бебето. На първо място е важно психологическото настроение и на двамата. И този период: от момента на желанието да имате дете до дългоочакваните две ленти на теста се нарича планиране на бременността.
Изглежда какво може да бъде планирането? Двама млади са пред раждане на дете. В идеалния случай и двамата са млади, все още не са придобили хронични заболявания, хранят се добре и са пълни с решителност. Но това е идеално. Но в действителност често всичко е различно.
Много бъдещи майки започват да планират бременност едва преди 30-годишна възраст. Преди това те бяха заети с кариерата си. А интензивната работа води до недохранване и недоспиване. В резултат на това тялото отслабва. За екологията в големите градове няма какво да говорим.
Добавете тук някои конфликти относно семейния бюджет и ще има по-реалистична картина. Трябва да планирате бременността си по съответния начин! Да подготви поне малко тялото.
Вземане на решение
Преди да започнете да планирате нещо, трябва да вземете решение. Дори ако няма да полагате специални усилия, а изчакайте, докато всичко се случи от само себе си, готовността за бременност вече ще се появи.
Бъдещите родители могат условно да бъдат разделени на 3 категории:
1. Когато всички са готови.
2. Жената е готова, мъжът не.
3. Мъжът е готов, жената не.
Не е трудно да се досетите, че най-благоприятните условия за възникванебебето ще бъде в семейството, където желанието на родителите ще бъде взаимно. Ето защо, преди да започнете планирането на бременността, внимателно обмислете всичко и се опитайте да постигнете пълно споразумение. И ако дори след това не можете да забременеете, не се притеснявайте, все още има процедура за IVF.
Вредни навици по време на бременност
И все още мислите откъде да започнете да планирате бременността си. На първо място, трябва да се откажете от лошите навици. Тютюнът и алкохолът все още не са донесли полза на никого, особено на бъдещите майки.
Трябва да се откажете напълно от пушенето. От алкохола по принцип също. Въпреки че понякога можете да си позволите няколко глътки червено вино. Но е по-добре да се направи без него.
Не можете веднага да се откажете от лошите навици? Започнете да ги сменяте. Една цигара ще бъде заменена от чаша зелен чай, кутия бира - от чаша сухо червено вино, а по-късно и прясно изцеден сок, а обилната вечеря - от лека плодова салата.
И е достатъчно да седите пред телевизора по цели дни! Достатъчно е да помислите откъде да започнете да планирате бременност. Започнете да действате. Спортуване и още по-добре танци - това е, което е необходимо сега. И накрая, купете абонамент за спортния клуб и започнете днес.
И последното. Прочетете статията за развитието на бебето по време на бременност. Когато дойде моментът, ще знаете какво да правите и как да се държите.